足から分かる疲労度チェック

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

例えば足首が硬いのは

膝から足首までの筋肉が硬い時です。

むこう脛の外側の筋肉は

胃腸の状態を表す事が多く
長時間ヒール等で

爪先立ちの状態が続くと


筋肉自体も硬くなりますし

胃腸の働きにまで悪影響を

及ぼす事が考えられます。

ヒールを履く事が多い方は

時々ヒールを脱いで

足をリラックスさせる

時間を作る事が大切ですね。

それで、胃腸の働きが低下すると

健康への悪影響が多々現れますが

簡単に想像してみて下さい。


食べた物は、便になるまでに
お腹の中で栄養や水分を吸収しながら
順番に排出されて行きます。

平均で72時間掛かるそうです。

しかし胃腸の働きが低下すると

食べた物が72時間以上

お腹の中に存在するという事は

ちょっとした渋滞の様なものです。

渋滞しているのでお腹の中にも

沢山と便の元がある訳です。


便の元が沢山あると当然
お腹も重くなります。

沢山ある事でお腹もポッコリ
重くなるとお腹もダラ～ン

となりやすくなりますね。

この様な状態が長期間続くと
肩こりや腰痛、便秘・猫背

体臭が強くなる

等々嫌な顔合わせが揃います。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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