気温の変化に気を付ける

福井市整体　腰痛専門院　癒之気　岡本と申します。



新しい出会いが増えたり
別れがあったり

周りの木々や植物がどんどん
青々と活発になっています。

活動がしやすい時期になり
新しい事を始めたりと
心弾む季節ですが

気温の変化が激しい時期です


人間は、環境の温度によって
皮膚温度は変化するのですが
身体の深部温度は一定に
保たれる様になっています。

冬の寒さであれば、
季節の変化と共に身体が
まだ慣れやすいのですが

今の季節は、暖かくなるまでの
スピードが速かったり
汗が掻きにくかったりと
調節機能の働きが
追い付いてくれません。


要するに、自分で体温を調節する
働きが追い付かないので
この時期に身体を冷やし過ぎると

深部体温まで影響を与えてしまいます。

そうなると

自律神経やホルモンの調節までにも
大きく影響を及ぼす様になります。

今の時期体温調節に
気を配る事も大事です。


この時期を利用して、汗を掻き
身体の内の毒素を出して

体調を変化させて
血液を綺麗に保つ事は

様々な症状改善には
とても有効です。



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