高校野球部員の背中で感じた事

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

先日いい天気の中

街並みを車を走らせていました。

とある高校の野球部員が

ランニングしていました。



私は車で走っていた
彼らを追い抜いて行く

その時、後ろ姿にとても

違和感を覚えました。

というのも

身体の軸がぶれている様な

部員がとても多く感じたからです。


この高校生達に限った

事ではないと思いますが

・腰だけ左に傾いたり


・体幹が弱いのか？上半身がぶれて

　腕をゆすって走ったり


・上半身を右に傾けていたり　とか

身体の癖があるのはいいけれど
体軸のブレが大き過ぎる気がして

私も高校球児でしたが

野球は
ボールを投げる・打つ・走る

だけです。

その分シンプルな動作です。
だから体軸がぶれると

全てのプレーがぶれてしまうので

例えば投げてもコントロールが

上手く行かないとか


打っても打球が飛ばない


走ってもすぐ疲れてしまう

それは
体力が無いのではなく
無駄な体力を使っている事になる訳です。

身体を鍛えるのと
身体に負担を掛けて

無理をさせるのとは

同じ疲れでも
内容が全く違って来ますね。

上手くなる為には
体軸を整えたらいいのにと


運転しながら思っていました。


そうそうトレーナーとか

いないですから
そう言う事に気が付かない
んでしょうね。



と、思いながら
自分の運転する姿勢を

整えていました。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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