マッサージについて知っておくべき事 その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



前回、強く叩いたり揉み過ぎたりすると
筋肉の繊維が切れて
余計に症状が悪化してしまう事が
あるとお伝えしました。


今回続きで、マッサージについて
知っておくべき事をお伝えします。


【細胞壁が破れる】


むくみ取りとか、小顔マッサージとかで
かなり強くマッサージする場合に
これも種類とかその他の条件にも
よりますが細胞壁が破れて
液が流れるだけになる事があります。

当然修復される（抵抗力で元に戻る）
ので、更にむくみやすくなったりします。

壊れた細胞壁は完全に
治るとは限らないので

結果として元よりも大きなお顔に
なる可能性もあるという事です。


固いコリや酸化した脂肪等は
外部の力によって流しやすくする事は
可能らしいのですが、その効果は
むくみや脂肪の戻り方で
判断出来るそうなんだけど
ハイレベルの技術を持った方が
施術出来る様です。



【身体に備わった復元力】


腰痛とか肩こりとかは
ざっくり言うと、筋肉が緊張して
血の流れが悪くなっている状態。

それで、その部分に血液の
液体以外の成分、ジェル状の血液が
留まる様になっている状態なのです。

その部分を強く押し過ぎると
確かに短時間であれば拡散しますが
その後すぐに戻ってしまう。


しかもその前よりも多く、簡単に言うと
より緊張してしまう事になるのです。

原因は身体に備わっている
元に戻そうとする働きで
復元力とか恒常性があります。

例えばステーキ肉等は叩けば
柔らかくなりますね。

しかし、生きている身体は
そのダメージに対抗しようとして
更に硬くなる訳です。


そして長年その状態を続けていると
結果的に緊張しやすい体質に
なってしまうのです。

ですからマッサージ（特に強い系）は
身体にこの様な影響を及ぼす
可能性があるという事です。

その他にも、毛細血管が切れたりとか
押す痛みで、痛みをマヒさせているとか
そんな事も考えられます。


ただその背景には

・痛くないと揉まれた気がしないとか

・１回で実感出来る位
　ほっそりしないと損した気になる

等のお客様の要望に応えようとする
部分はあると思います。


では、マッサージに頼らずに
腰痛・肩こりを改善する方法は？

まず、解消への第一歩は
【緊張をほぐす事】です。

そのポイントとしては

・暖める
・脱力する
・同じ姿勢を続けない
・肩や腰を動かす　　　　

等という方法です。

これを毎日続けて行けば
良い変化を感じる事が出来るはず。

この様な事を習慣化しないと
やはり良くならないし、整体とかを
受けても又直ぐに戻ってしまったり

本当の意味での改善にはなりません。

ちょっと参考にしてみて
頂きたいと思います。


--------------------------------------------------------------

マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気