よく笑う事の大切さ その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



前回は様々な実験によって、
笑うと病気が軽くなるという事も
科学的に証明されたという内容でした。

今回は、顔の表情について
少し触れたいと思います。


顔の表情というのは、表情筋という
様々な筋肉の動きによって作られます。

身体の歪みが大きい方というのは
表情を作りにくくなるのが特徴です。

これは、顔面神経の働きが
鈍くなる為に起こる症状なのです。


ですので、努めて表情を動かす様にして
大きく顔全体で笑う様にする事が
歪みや身体の異常の予防にもなるのです。

笑う事は様々な病気の改善にもなり
病気の予防にも役立ちます。

よく笑った日は、寝付きが良くなりますし
便秘も解消したりするのです。


笑うという事には
こんなに素晴らしい効果があるのに
副作用もなくて、しかも笑うだけなら
タダなのですから。

私達は日々の生活の中で
不平や不満のタネを探す事が
多いのかも知れません。

笑える話はないかを常に意識して
探す様にして周囲の人にも
笑いを提供出来る様に
習慣付けるのも大切ですね。


大笑いした日には
スマホのカレンダーにチェックを
付けておくのも良いかも知れません。

これからは、家族の誰かの
ダジャレにはおかしくなくても
家族全員で笑う様にしてみましょう。

それでこそ家庭円満、健康家族です。

ダジャレ好きがいないご家庭では
落語のＣＤや動画等を日常的に
流すのも良いかも知れません。


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