栄養が無い物を食べている

福井市整体　腰痛専門院　癒之気
岡本です。



カロリーってなんだかんだと
結構意識していますよね。

カロリー　＝　栄養

みたいに考えますよね。

特にダイエットされている方は
カロリーを気にすると思います。

ですが、カロリーを気にする前に
別の視点に目を向けて欲しいのです。

現代の加工されている食品は

カロリーがあっても
栄養素が極めて少ない

といった不自然な食品が溢れています。

カロリーはエネルギー源でもあるので
必要なのですが、では栄養を
意識されている方はどれ位でしょうか？

何事もバランスが大切ですが
良質な栄養素を取らないと
身体は上手く機能しなくなります。

インスタント食品、スナック菓子
ファーストフード等　
それらばかり食べていると

カロリーはオーバーでありながら

栄養失調になる方もいますよ。


実際に現代でも結核が
増えているという話がある様です。

結核というのは、イメージでは
昔の栄養が本当に足りていない
時代の事だと思いますよね。

この飽食の時代に
何故結核になるのでしょうか？？？

カロリー主義に
惑わされない様にしましょう。

食品の表示されている数字も
実際には含まれていない事だって
あるかも知れません。

健康情報でも、例えばチョコレートの
カカオが身体に良いから
健康促進にも役立つ。

そういった雰囲気がありますが
甘～くて美味しいチョコレートには
本当はカカオは微々たるものかも。

ほとんどは砂糖の塊であるにも
拘わらず・・・

でもカカオは、入っているんだから
健康には良いとかなんとかと・・・。

今自分が不健康であったとしても
その事実から目を背け、正当化しようと
してそれが行き過ぎれば

栄養失調やその他の不調に繋がります。

今のあなたは「栄養」が
きちんと取れていますか？

元気で生き生きと、生活をする為には
大切な考え方になって来ますよ。



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