花粉症シーズン。正しい鼻のかみ方

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

今年の花粉は多いと
患者様から聞きました。
そして子供さん達の間でも
花粉症が多いとも聞いています。


花粉症の症状は大人でも辛いですが

多少の時間は我慢出来たり

気を紛らわせたり出来ますが

お子さん達では我慢出来ずイライラして

勢い良く鼻をかんでしまったり

すすったりしてしまうのでは

ないかと思います。

誤った鼻のかみ方で副鼻腔炎等に

ならない様に正しい鼻のかみ方

をしたいものです。

【正しい鼻のかみ方のポイント】


・鼻は片方ずつかむ。

　その時反対側の鼻を押さえる。

・口からしっかりと息を

　吸ってから鼻をかむ。

・ゆっくり、少しずつ鼻をかむ。

・最後まで強くかみ過ぎない。

特に小さい子供は鼻をかむ事自体

大変難しいものだと思います。


親が片方の鼻を押さえてゆっくりと

少しずつ鼻をかむ事を
教えてあげるといいと思います。

何故、片方ずつ鼻をかむ事が

正しいのかを次回お伝えします。

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