福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
活かしていますか？
大抵は読書等で脳内にインプット
されている事が普段の生活に
活かされていません。
普段の生活で活かす為に
・読んだら読みっぱなしにしない
・困った時に読み返す
・書く、話す、発信等
具体的な具体的な行動をする
・読んだら読みっぱなしにしない
読んでいる時に大切な部分は
付箋を貼ったりして
そして読み終わったら再度
付箋を貼ったページを読み直して
A4用紙1枚にまとめてみます。
更に1週間経った位に
それを読み返します。
まずはここで記憶に定着させます。
本は読む事自体が目的ではありません。
「あ～いい内容だった」で
「あ～いい内容だった」で
終わりしていませんか？
1冊読み終わるとすごく成長した
気になってしまう訳ですよね。
でも使いこなせないと意味がありません。
理解しているとは言えない
という事なんですよね。
ある意味読まないよりも
恐ろしかったりします。
・困った時に読み返す
せっかくノートにまとめたのなら
何かの折に読み返す様にしたいものです。
あなたは自分が書いた感想文等を
読み返したりしますか？
おそらくほぼ無いと思います。
しかし、深き記憶の底に沈んだ
記憶を呼び起こす事が出来ます。
・書く、話す、発信等
具体的な具体的な行動をする
誰かにアウトプットする時等は
読んだ本をそのまま話す事は
ないと思います。
相手によって
シチュエーションが違う訳ですから
相手によって話を変化させて
話す必要がありますし
そうした工夫をする事で
更に理解が深まります。
理解が深まると様々な人や
様々なシチュエーションに
使えると思います。
あなたの頭の中には今まで聞いた
あなたの頭の中には今まで聞いた
数多くの勉強になる話や
読んだ本の記憶がある訳です。
これは素晴らしい財産であり
記憶の中に留めておくだでは
もったいないと思います。
存分にアウトプットしてみて下さい。
病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても
辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ
身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。
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福井市 整体 腰痛専門院 癒之気
