足首の歪みは身体のバランスを崩す

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

足首の歪みの話です。


50代以上の女性に多いのですが

足首がずっと腫れている様な状態。

痛い人もいるし痛くない人もいます。

足首自体歩くのは痛くないけど

使い方によっては痛みがあるという

ケースが多い様に思います。


それは、足首の関節が緩くなっている

からだと思います。



緩くなっているから

毎日軽い捻挫を繰り返しているので

腫れが引かなくなっている。
関節が緩んでいるので

関節を保護している

靭帯も伸びている状態です。



だから

関節が動く範囲が広くなっていて

いつもは使わない範囲で動作をすると

痛みが出るという訳です。


改善法は足首を固定する事が

1つの方法です。

すぐ脱着出来る

足首のサポーターがいいですね。

お年寄りは自力で直るのが難しいです。

その理由は足首の関節は

すねにある２本の骨と

かかとの骨が支えているので

どうしても２本の骨が

離れてしまうのです。

お年寄りになるほど

骨を戻してもすぐに

離れる事が多いのです。

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