ボケない作戦

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



脳を活性化させて
ボケない作戦です。

これはどんな年齢であっても
脳はいつでも活性化すると
言ってもいい位。

よくある、ボケ防止や
脳の活性化とかで指を動かしたり
脳トレのゲームとか数学や
パズルをしたりとかありますけど
あまり効果はないらしい。


そんなはずは無いと思うかも知れません。


でも事実、脳を鍛えたり
活性化させる為には
運動する以外に
無いと言われています。

テレビを見たり
本だけ読んでいたり
書いたり脳トレのゲームや
パズルをしたりでは
脳は活性化されないそうです。

一番活性化するのは
頭を使いながら筋肉を使う事。

筋肉を使わないと脳に
刺激が伝わらないので
成長ホルモンやその他の
ホルモンも分泌されにくいのです。

ただ、ハードな運動であれば
考えながら運動するのは
ちょっと無理なんですが
運動した後に血液が
脳にドバーっと行き渡ってくれます。


そこで神経系やホルモン系も
一気に良くなって来る。

だから昔から職人さん等
身体を使って頭も使う
職業の人はボケにくく
いつまで経っても元気な人が多い。

それに男性より女性がボケにくいのも
家事や育児をこなし
孫が出来たら、又
家事や育児をするから
頭を使いながら
身体も使うからですね。

でもって高齢で寝たきりになったり
家の中でじーっとしている方は
早くにボケたり、病気をしたりする
可能性が高くなる。


もちろん、腰痛や肩こりでも
適度な運動が改善には
効果的なのは皆さんも分かりますね。

文武両道とは、よく言ったもので
勉強ばかりではやっぱりダメで
身体を動かす事で脳も
活性化してやはり学力も上がる。

実際に統計やデータ、論文なんかでも
このことは証明されていますし
文武両道の様な先人の
知恵でも継承されている様に
間違いの無い事実なんでしょうね。

そんな方はいないでしょうが
逆に早くボケさせたければ
炭水化物と砂糖を一杯
食べさせてあげて家に
閉じ込めておけば、かなりの確率で
ボケたり病気になるでしょう。


これも、介護施設や病棟なんかで
こんな所にいると
逆に頭がおかしくなっちゃう！
なんて言う方もいますが
ごもっともなお話ですね。

うつ病でも
どんな抗鬱剤よりも
筋肉運動が一番効果があるのは
様々な論文でも
証明されているそうですよ。


ボケない作戦は
「動く！」に限るって話です。


--------------------------------------------------------------

マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが健康への近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気