水分補給して潤した生活を送ろう

福井市整体　腰痛専門院　癒之気
岡本です。



冬になるとどうしても
水分不足になる方が多くなります。

汗を掻きにくくなったり
夜中にトイレに行きたくなって
目が覚めるのが面倒だとか
そういう理由もあるのでしょうが

ですが、水分補給をする事で
腰痛、肩こり、便秘等様々な症状が
改善される場合も良くあるのです。

どうして水分補給する事で
症状が改善して行くのかと言うと

人間は約7割が水分で出来ているのです。


ざっとしたイメージですが
その水分中に、脳から出ている神経が
浮いている状態なのです。
それで人間は微弱な電気信号で脳から
神経に通じて身体を動かしている訳です。

と言う事は、水分不足になると
その神経伝達の流れ自体が
悪くなると考えて下さい。

神経伝達が上手く行かなければ
身体のあらゆる機能が
低下して来るのです。

それで色々な症状が出て来るのです。
ですので、人間の身体の水分バランスを
保つ為に小まめな水分補給が
必要になって来るのです。

特に高齢になって来ると
細胞に蓄えられる水分量が
減少して来る様になるのです。
若い方は肌がみずみずしいですね。

だからこそ、繰り返しになりますが
小まめに水分を補給する必要があります。

細胞がみずみずしければ色々な機能が
正常化へと働きかけますので
エイジングケアにもなります。

化粧水等で外から潤すのも
もちろん1つの手段ですが
中から潤した方が効率的でもあります。

冬であっても水分補給に
気を配ってみて下さいね。


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