身体の歪みと正しい姿勢 その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

何故正しくないと言われる

姿勢になってしまうのか。


前回もお伝えしましたが
人体の筋肉には体を動かす筋肉と

姿勢を維持する筋肉があります。


身体を動かす筋肉は名前の通り

仕事やスポーツ等で身体を動かしたり

パソコンやスマホ等の

操作を行う筋肉です。

姿勢を維持する筋肉は

思った所へボールを投げたり

蹴ったり出来るのは簡単に言うと

反対側の手足で踏んばったり

バランスを取ったり

しているから可能な訳です。

パソコンやスマホの操作でも

腕がしっかりしていないと

正常に操作出来ない訳です。

地味な働きですが

姿勢が維持出来ないと私達は

自分の意思通り動く事も出来ません。

正しくないと言われる

姿勢になるのは主に

この姿勢を維持する筋肉が

収縮といって硬く

動きが少なくなった為に

アンバランスのまま姿勢が

固定された状態だと言えるのです。

先に正しい姿勢を続けられない

理由を書きましたが

正しいと言われる姿勢の人は

利き手が無いのか？　

仕事はしているのか？

運動やスマホを触ったり等は

してないのでしょうか？

左右両方の手が使える方はいますが

生活していれば何かしているはず。

その度に正しい姿勢でいる事は

出来ませんし、正しいと言われる

姿勢の人は体勢が一時的に

歪んだりバランスが崩れても

姿勢を立て直す事が

上手なんだと思います。

バランスを取るのが上手い人や

運動能力が高い人は姿勢が正しい？


患者さんを診ていても

運動能力の高さと姿勢は

関係がありそうですが

必ず正比例とは思えません。

正しい姿勢と言われる人は

何故そうしているのか？

私も自分の姿勢に

自信がある訳でもありませんが

ただ、正しいと言われる

姿勢をした時は身体が楽な訳です。


「正しい姿勢とは体が楽な姿勢」

が出来る事だと思います。


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