腰痛と足のむくみ、実は同時に出る理由とは？

福井市の腰痛整体院　癒之気
岡本です。

「腰がずっと痛い…」

「足が夕方になるとパンパンにむくむ…」

この様に、腰痛と足のむくみを同時に

感じている方は少なくありません。


実はこの2つの症状、体の内部では

しっかりと繋がっているのです。

特に40〜50代の女性は

血流や内臓機能の変化により

この様なWトラブルが

起こりやすくなります。




この原因として注目したいのが

① ふくらはぎの血行不良


② 腎臓の働きの低下（腰まわりの関連痛）

ふくらはぎは“第二の心臓”とも

呼ばれる程、血液を上半身に戻す

重要なポンプ機能を担っています。



しかし、長時間座りっぱなしや

立ちっぱなし、運動不足が続くと
ふくらはぎの筋肉が硬くなり

血流が滞ってしまうことに。


すると、次の様な影響が体に現れます。


血液の流れを“川の流れ”に例えるなら

ふくらはぎの筋肉は

川の下流にある水門のような存在。

水門が詰まってしまえば

上流（腰や背中）にも流れが届かず

筋肉に老廃物が溜まりやすくなり

腰に痛みが出るのです。

更に血液やリンパの流れが悪くなると

老廃物や余分な水分が

下半身に溜まりやすくなり

むくみを引き起こします。


つまり、血行不良によって

「腰が痛い」＋「足がむくむ」という

ダブルのトラブルが発生しやすくなるのです。

「腰が痛い」と聞くと骨や筋肉の

トラブルを思い浮かべがちですが

実は内臓、特に“腎臓”の影響で

腰痛が起こる事があるのをご存じですか？


腎臓は

背中側の腰のすぐ上あたり（肋骨の下）に

位置しており腰まわりの筋肉と

非常に関係が深い臓器です。


体の中には内臓の不調が

別の場所に“痛み”として現れる

関連痛（かんれんつう）という

現象があります。

腎臓が疲れていたり

冷えて働きが落ちていると

脳が「腰が痛い」と

感じてしまう事があるのです。


腎臓の主な役割は体内の

水分や塩分のバランスを保つ事。

その為、腎臓の働きが弱まると

余分な水分を排出できず

足やふくらはぎがむくみやすくなります。




つまり腎臓の機能が低下すると

「腰痛」と「足のむくみ」が

同時に現れやすくなるのです。


腎臓は、体の排水処理センター

ここが詰まると、下水（老廃物）が流れず

「腰周辺で圧が掛かる＋水分が脚に溜まる」

というWトラブルが発生します。

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