大きく始めるより早く始める

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

結果を出す事や実力を付ける為には

基本に沿ってやるのが大切です。

基本が出来ていないと

いずれ壁に阻まれてそれ以上は

伸びなくなって来ます。

仮に自分は出来ても

人に伝える事は出来ません。

そんな大切な基本を身に付けて

実行する時に

大きく始めるより早く始めるという

やり方を覚えおくといいかも知れません。



いきなり始めから大きな事を

どんとしてしまうと

挫折する可能性が高くなります。

また考え込んでしまい

なかなか行動に移せなくなります。


例えば筋力を鍛える時に

いきなり80キロのバーベルを使っても

おそらくすぐに怪我をして

筋トレは続けるのが難しくなります。

大きなバーベルの方が

早く鍛えられそうな気がしますが

続けられなければ、結局筋肉を

増強させる事は出来ない訳です。

まずは2～3キロのバーベルでもいいので

思い立てば早く始める事が大切です。

行動は大きいよりも早く始めて

それを習慣化する事に

勝るものはありません。

習慣化すれば後は段々と

行動を大きくします。

バーベルも2キロから5キロ

10、20キロへと負荷を

上げていけばいい訳です。

しかし、いきなり大きく

行動しようとし過ぎて挫折する人

へこんでしまう人は多いです。

自分に合ったレベルがどんなものか

もしかしたら自分では

気付けていないかも知れません。

そんな時は周りを頼ればいいと思います。

大きく始めるより早く始める

それに

上手くやるより全力でやる

というのも合わせて

覚えておくといいと思います。

上手くやろうとして

変に余力を残していると

壁を突破出来ないかも知れません。

--------------------------------------------------------------

辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気