これらにあなたは当てはまりますか？

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



あなたは、下にあるチェック項目に
当てはまるものはありますか？



□　ため息は良くしているが
　　深呼吸はあまりしない。



□　手足が冷える感じがいつもする。



□　シャワーばかりの入浴で
　　ここ最近はゆっくりお風呂に
　　浸かっていない。



□　１日に8千歩や1万歩なんて
　　忙しくて歩かないし
　　30分以上も歩かない。



□　食事は早食いな方で毎食
　　10分～15分以下で済ます。

　　　

□　何かにつけてイライラするし
　　怒りっぽくなった
　　　


もし当てはまるのなら

自律神経のバランスが
乱れている可能性がある

かも知れません。


この様な状態が長く続く事で
知らない間に自律神経が乱れて

いつの間にやら不調に陥ります。

では、どういった
対処をして行けばいいのか
お伝えして行きたいと思います。


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福井市　整体　　腰痛専門院　　癒之気