△△プログラムの落とし穴

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



△△プログラムとか
××ダイエット法だとか
たった4週間で○○だとか

その様なダイエット法や
健康法がありますが
確かに実際にやっていると
効果があると思います。


ただ、４週間とか
８週間とかを何とか頑張れば
あとは継続的に健康になったり
痩せた身体が維持出来るのかというと
そんなことは無い訳なんですね。

人間には恒常性というものがあるので
３ヶ月は何でもやって行かないと
身体がその状態を覚えてくれないから

その後の安定も
なかなか見込めないのです。

４週間だからと血まなこになって
頑張っても結局元の生活に戻れば
また不健康になったり
太ってしまったりする訳なんです。

でも、たった２週間とか

４週間とかの話になると

これなら自分でも

頑張れそうだとやってみる。

 

このやってみる事はとても良い事ですし
そのやってみた事で
自分は出来るんだと分かる事も出来ますし
その後の継続して行く
モチベーションにも繋がる。

ですが、４週間だけ何とか頑張れば
将来永続的に成功するかといえば
そんな事は難しいんですよね。

だからこそ基礎や基本が大切で

それを嫌というほどやって来た人程

何か新しい事を始めても

いとも簡単に出来てしまうし

継続も出来てしまう訳なんですね。

 

何週間で〇〇とか

簡単に考え過ぎない様に

ちょっと注意しておこう。

 

やはり生理学や解剖学とか

そういった根本的で科学に

基づいたものが基本になって来ますし

あまりにもそこから
外れた結果が出るものには
色んな裏があるかも知れません。


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