岡本です。
今年の梅雨明けは異常に早く
しかもすでに猛暑でぐったり
なんて人もいると思います。
外は暑過ぎるから家の中で
読書を楽しむ方も多いかも知れませんが
普段からスマホ、テレビ
パソコンと目を酷使していると思うので
目を労るように心掛けも大切です。
目を労るように心掛けも大切です。
日本人の瞬きの平均回数が
リラックス時は1分間に22.7回。
約3秒に1回ですね。
1時間に1200回
1日8時間睡眠を取る人では
残りの時間で1万9200回の
瞬きをしている計算になります。
パソコン作業中は0~14回
かなり瞬きの数が少なる様です。
ドライアイの人は
もっと瞬きの数が増えて来ます。
夏を楽しむ為にも
目に疲れを感じたら
労わりやマッサージを行って下さい。
真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ
なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう!
そんな状態のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては?
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福井市 整体院 腰痛専門 癒之気