健康情報のウソホント 2 その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

前回の続きから

不飽和脂肪酸でも
とりあえずサラダ油は
身体に良いかと思えば
炎症を起こす元にもなりますので
摂らない様にするもの1つの方法です。


こだわって来たら
アボガドやナッツの油や
えごまやアマニや
ごま油やオーガニックオイルとか。

牧草飼育でふんだんに育てられた
牛の生乳から作ったバターや
未加工の乳製品であったり

自然の草や虫を食べて
ゲージに入っていない
ニワトリから取れた卵とか

ジビエだとか、牧草で育てられた
動物のお肉だとかバリエーションは
豊富にりますので、楽しく選んで
美味しくタンパク質や
脂を積極的に摂って行きましょう。

人間の身体はほとんどが
タンパク質と脂質で出来ています。

炭水化物の過剰摂取は
万病の元と思っておきましょう。

だけども、炭水化物は美味しいのに
みんな食べているのに何が悪いの？

なんて言いますけど
だから糖尿病だとかガンとか
３人に１人だとか２人に１人が
ガンになるって

言われるようになるのです。

戦後の今までの同じ様な
食生活を続けていれば
同じ様な病気になるという事に
まずは気付く事が大切なのです。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
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