約束は守る

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

毎日忙しいを過ごす中で

あなたは約束を守れていますか？


約束は子供との約束や奥さんとの約束

取引先との約束、知人との約束

恋人との約束等々・・・

人は社会生活を送る上で

様々な約束事をしている訳です。

その中でも一番

ないがしろにしてはいけない約束が

自分との約束です。



あなたは、自分で目標を立てた事を

守れていますでしょうか？

自分との約束を守れてますか？

という事です。



例えば

ランニングをする

ダイエットする

筋トレして身体を改造する

語学を習う

昇進試験を受ける


その目標に関して少しずつでも前進する

毎日を毎日を過ごせていますか？

健康な身体も、良い仕事も

自分との約束を守りコツコツと

積み上げていく事で目標が

達成されて行く訳です。


自分がこうだと決めたら
やり抜く習慣を身に付けましょう。

自分との約束を守れる様になる

習慣トレーニングがありますが


それは最初に誰かと会う

約束をした事を守る事です。

1番最初に約束をした人と会うのです。


単純で簡単な様に感じますが
守れない事は案外多いです。

最初に会うと決めた人が同級生で
同じ日に後から会社の上司や同僚とか

大事な人からこの日以外は

会えないと言われた時でも
迷わず最初の約束を優先してみる。


一度決めた約束を平気で変更したり
破る悪い癖が身に付いてしまいます。


飲み会やランチが重なった時も

行けたら行くね～とか答えるのではなく

行くのは最初の約束だけ


この習慣がないと便利な世の中
スマホ1つでどの様にでもなります。

まずは自分が決めた約束を

優先した順位にしっかりこなす。

それが今後のあなたに

必ず役立つ日が来ると思います。


それが自分との約束や他人との約束を

守れる人になるという事なのです。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

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