2021年4月21日水曜日

5月から紫外線対策をしよう


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



ぽかぽか陽気で爽やかな風が吹き
新緑が眩しい季節になって来ます。
とても気持ちの良い季節ですが

コロナの事もあり、外出を控える方も
いると思いますが
あまりの心地よさに外で身体を
動かす方もいると思います。

それでこの時期から気を付けたい
紫外線についてお伝えして行きます。


【5月の紫外線量は夏と同じ】


紫外線とは、地球に到達する
太陽光線のうち波長が短く
エネルギーの高い光を指します。

UVというのは、紫外線を英語で表した
ultra violetの略です。


紫外線はUV-A、UV-B、UV-Cの
3種類に分けられて
そのうち、A、B波が地球に届きます。

紫外線といえば太陽が照りつける
夏のイメージがありますが
1年を通して降り注いでおり

特に5月から急激に増えている訳です。
美容や健康に影響する紫外線は
この時期からの対策が必要になって来ます。


紫外線が体に及ぼすダメージとは?

紫外線が私達のの身体に与える
影響はたくさんあります。

日焼けはもちろん
熱中症を引き起こしたり
老化の進行を早めたり
免疫力の低下等様々です。

中でも特にダメージを受けやすいのは
「肌」と「目」な訳です。

次回肌と目への影響について
お伝えしたいと思います。


--------------------------------------------------------------

病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては?
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市 整体  腰痛専門院 癒之気