福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
ぽかぽか陽気で爽やかな風が吹き
新緑が眩しい季節になって来ます。
とても気持ちの良い季節ですが
コロナの事もあり、外出を控える方も
いると思いますが
あまりの心地よさに外で身体を
動かす方もいると思います。
それでこの時期から気を付けたい
紫外線についてお伝えして行きます。
紫外線とは、地球に到達する
太陽光線のうち波長が短く
エネルギーの高い光を指します。
UVというのは、紫外線を英語で表した
ultra violetの略です。
紫外線はUV-A、UV-B、UV-Cの
3種類に分けられて
そのうち、A、B波が地球に届きます。
夏のイメージがありますが
1年を通して降り注いでおり
特に5月から急激に増えている訳です。
美容や健康に影響する紫外線は
この時期からの対策が必要になって来ます。
紫外線が私達のの身体に与える
影響はたくさんあります。
日焼けはもちろん
熱中症を引き起こしたり
老化の進行を早めたり
免疫力の低下等様々です。
中でも特にダメージを受けやすいのは
「肌」と「目」な訳です。
次回肌と目への影響について
お伝えしたいと思います。
病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても
辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ
身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。
本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては?
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