肩こりや猫背と膝の痛み

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

肩こり・猫背と膝の痛みは
別々の症状と思われがちですが
根本は同じだと考えます。

慢性の肩こりで姿勢が良い人は

ほとんどいない様に思います。

背筋が良くても

肩が前に入り込んでいたり

首が真っ直ぐ過ぎたり

首だけ突き出ていたり。
個々でゆがみは必ず有ります。


極端な姿勢の悪さですが
前かがみになると身体の重心は

頭の方に上がって来ます。


姿勢が良いと重心は

腰の辺りで落ち着きます。

姿勢が悪いと太ももで

身体を支えるので
膝への負担が増えてしまい

痛みが出やすくなり

それで慢性化します。

確かに長時間テレビを見ると

姿勢も悪くなりますが

そのままほったらかしにするよりも

手入れをして長持ちさせる様に

するべきだと思います。



痛いと丸くなりませんか？

丸くなれば胃腸も圧迫するし
悪い事ばかりなのです。


痛む時間を少なくする

というのも長期間の健康維持に

欠かせない事なのです。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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