自己欲望の赴くままに

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



自己の欲望の赴くままに
生きる事も良いのかも知れません。

但し、それには何かと失う物も
多くなるでしょう。

例えば

欲望のままに飲んだり、食べていたら
不本意な太り方をしてしまったり
思いがけない病気をしたりします。


仕事で言うならば
大切な財産を無くしたり
仕事自体を失うかも知れません。

何らかの価値との交換で
仕事というのは回っているんだと
思いますが

本当に、自らの欲望のままだけに
自己中心的に何でもかんでも
行なっていたら

やっぱり何処かの歯車が狂って
止まってしまいます。

それは

金銭的な問題かも知れませんし

健康面かも知れません。


あ～いっその事ストレス発散の為に
やけ食いをしてしまう？


仏教では、我利我利（がりがり）
と言うのですが

自分の利害には敏感だけど
他人の事には鈍感である。

簡単に言うと、こんな意味合いです。


感謝を忘れ、自己の欲望だけ
この地球上で飢餓等に苦しむ方の事も
震災で不自由にされている方の事も

全く意識に無く自己の欲求に生きる。

でも人間だから、たまには欲求のままに
生きる事は良いかも知れませんが
そればっかりではちょっとね。


例え貧しくたって、ボロボロの服や
生活環境が悪くたって健康的で
心も清らかで幸せな方も沢山います。

もしかしたら、その方達にとっては
貧しいとも、服がボロボロとも
生活環境が悪いとも
思っていないかも知れませんね。


発想の転換があなたを私を変える。

だから簡単に言えば

「感謝」の心、気持ちが大切であるとか

愛と光だとか

宗教的な言葉になってしまうのですが
間違っているとも思わないし
一言で言い表そうとすると
そんな言葉になってしまうんですね。


ですから
スピリチュアル等がダメでは決して無いし
逆にあなたの人生をより豊かに
してくれる方法なのかも知れません。


腰痛や頭痛や肩こりであっても
言葉だけで改善した方も
少なくありません。

整体は、心も身体も
変えて行く作業でもある。

そう思っています。


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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

何故、関節は動かす必要があるのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



前回の続き
何故、関節を動かす必要があるのか？

1.関節の遊び（緩み）を調整する
2.ヒアルロン酸の合成を促してあげる
3.その関節を動かして血流を促進させる

の主な3つの理由を考えます。


1.関節の遊び

関節には遊びがあるのですが
その理由として関節は
完全な球状、円形では無くて
その為多少の遊びが無いと
窮屈になってしまう。
だから、この遊びがとても重要なんです。

もう1つは
遊びは、衝撃を上手く逃がす役割を
しているとも考えられます。
突き指をした関節には、ほとんど
遊びが無くなっていると考えられます。

自分自身の筋肉で関節を
締め付けている様な状態に
なっているのです。
これは、防御収縮という事ですね。

2.ヒアルロン酸の合成を促してあげる

関節は自分で自分の
潤滑油（ヒアルロン酸）を合成しています。

でも、関節を動かさないでいると
関節は潤滑油を要らないと判断して
生産を減らしてしまうのです。
潤滑油が減って、関節の摩擦が増えると
痛くなるので、更に動かしたくない
という具合になってしまう訳です。

3.筋肉の血流を促進させる

突き指をして、３ヶ月経過しても
腫れが引かないのは、むくみが
考えられます。

突き指をして「イテッ」となって
動かさないでいると
その指の血液の巡りが悪くなり
「うっ血」を起こしてしまいます。

血液は、心臓のポンプ作用により
全身に巡らされています。

しかし、残念ながら心臓には
押し出す作用はあって
も吸い上げる作用はありません。

では、どうやって血液を
心臓まで戻すのかというと

それは静脈の周りにある動脈の
拍動や筋肉の動きで揉み揉みする事に
よって心臓に押し戻しています。

だから、指の関節を使わないでいると
手指の血液の帰り道となる静脈が
揉み揉みされないので指や手に
うっ血を起こしてしまう訳なんですね。


まとめますと、こんな突き指の様に
何ヶ月も放置していても痛みが
引かない場合はどうしたらいいのか？

筋肉をゆるめて、関節を動かしてあげる
という事です。それだけで十分可能です。

基本的には
関節の遊びを作って、潤滑油の生産性を
促してあげれば改善して行きます。


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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

関節は動かす方、動かさない方どちらがいいのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



患者様と話をしていて

娘さんが以前に部活でバレーボールを
していた時に突き指をしてしまって
それからなかなか良くならないという事。


突き指を1つの例として
痛みについても大事な内容があるので
少し考えてみましょう。


突き指の処置の仕方としては
まず、冷やす
最低でも３日間は冷やしましょう。
特に、最初の８時間はとても大事。

それで、その後１週間は安静にする。
ここで指を使うのはＮＧ。
２週間目からは、少しずつ使い始める。
３週間経過したら、今度は積極的に
使い始めて行こう。

方法は様々ありますが
これが自分が考える処置の仕方。


＜よくあるケース＞

でも、突き指をした翌日から痛みを
こらえて指を使っている人が多いです。
だから、突き指をしても３ヶ月位しても
「まだ指が痛いな～どうにかならないかな」

ってなって来る。

こんな場合指は大抵
動かせないし痛みも当然ある。
それに腫れが引いていない
状態の方も多いはず。

指を完全に使わないでおくなんて
無理な話かも知れないけれど。

ただ、そうなると大体１週間で
終わるはずの急性の炎症が
長引いてしまいます。それでも身体は
修復しようと頑張ってくれますが
炎症が収まっていないので
まだまだ痛いです。

そこでようやく
「マズい、ちょっと安静にしとこう」
って思ったりするのです。

それでも痛みが改善されないから
別の方法を考える。

これは突き指に限った事でも
ないと思います。

腰痛でも、足の痺れでも、肩こりでも
同じかも知れませんよ。
大抵、３ヶ月位してから
重い腰を上げたりするものです。


＜何故、こんな事になってしまうのか？＞

何故、３ヶ月も経過しているのに
痛みも引かないし、腫れも引かない
状態になってしまうのか？
それは、関節を長時間動かさなかったから。

では、何故関節を動かす必要があるのか？
それは・・・

その理由を次回にお伝えしようと思います。


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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

それは使い過ぎですよ その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



実際、腱鞘炎も酷くなって来ると
手術が必要になる場合もあります。

こうなってしまうと、もう「日にち薬」
では回復が見込めません。


「上手く安静にする事」

腱鞘炎を改善するポイントは
腱鞘炎の悪循環を断ち切る
手段を取る事です。

それには、上手く安静にする事が
重要になって来ます。

しかし、口にするのは簡単ですが
この「上手く」というのが結構大変です。

私達は全く手足を使わない
なんて事は先ず出来ませんから

どういった動作で負担が
掛かっているのか見極めて
別の動作でカバーする必要があります。

この前に例を出した赤ちゃんを
抱っこし過ぎて痛みが出ている
お母さん位なら簡単に改善可能。

それは、どの部分を使わない様に
気を配ればいい訳ですから。

ただし、仕事とかで
常に負担が掛かっている様な
場合だとそうもいかない。


「実の所・・・」

どうしても、上手に安静に出来ない時や
腱鞘炎が悪化してしまった場合には
病院ではステロイドの注射で対応する。

そうすると、一時的に炎症が治まります。
そして腱の腫れが一旦引いて来ます。

この時に、腱と腱鞘の間に
わずかなスペースが生まれて来たら
こうなればウマいもので

患部と腱とが、腱鞘の間で潤滑油の
役割をしてくれるヒアルロン酸が
どんどん生産される様になって腱鞘炎は
日に日に回復する様になって来ます。

腱鞘炎もそうですが
形態の異常によって起こる痛みの
ポイントは負担の掛かる部分を見極めて
いかに上手に安静にさせられるか
という事なんですね。

という事は私達でも十分に
対応出来る事がある訳ですから

そうしたら、薬も手術も
要らなくなって来ますよね。


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それは使い過ぎですよ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



病院で椎間板ヘルニアって
診断されたんだけど
これって手術しないと治らないのかな？

5分程歩いていると痛みやシビレが
酷くて・・・これって脊柱管狭窄症なの？

最近、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症で
辛くて悩まれている方も多い様に思います。

椎間板ヘルニアに至っては
犬にも多かったりするんです。

痛みについての続きですが
この前は、心と痛みについて
以前に炎症による痛み
機能障害による痛みについて
お伝えしました。

過去の記事1
過去の記事2
過去の記事3
過去の記事4
過去の記事5


今回は形態の異常による痛みについて。

一体、形態の異常って何だ？という事で
ここで「物理的な狭窄」によって起こる
痛みに定義付けてみよう。

この物理的な狭窄による痛みの
代表として椎間板ヘルニアだったり
脊柱管狭窄症というのが考えられます。

それともう1つ代表的な症状として

腱鞘炎があります。

腱鞘炎も物理的な狭窄によって
痛みが起こる訳なんですね。

ヘルニアや狭窄症の
痛みの発生メカニズムは結構複雑。
今回はどういうものなのかを
分かりやすく理解して頂く為に
腱鞘炎を例にしてお伝えします。


【腱鞘炎とは何だ？】

ほとんどの方は知っていると思いますが
「腱」とは筋肉の両端を骨に繋ぐ為の
ひも状の組織の事です。

そして、「鞘」とは「さや」の意味です。

要するに、腱を束ねて骨に沿わせる
さやの役割を果たすので
腱鞘という事ですね。

では腱鞘炎は何で起きてしまうのか？

それは「使い過ぎ」です。

手を短期的にそして集中的に
使い過ぎると腱鞘炎になってしまう。

色々あるけど例えば、生まれたばかりの
赤ちゃんを抱っこしている
お母さんなんかに多かったりします。


 腱鞘炎を起こすメカニズムはこう考えます。

短時間的に集中的に手を使う
↓
腱が腫れる
↓
腱鞘と擦れ合う腱に圧迫されて
腱鞘も腫れる　
それで
↓
又腱の腫れが大きくなる
↓
更に腱鞘が腫れる
↓
もっと腱が腫れる

こういった繰り返しで腱鞘炎は悪循環の
スパイラルに入り込んでしまい
どんどん悪化してしまうんです。


次回腱鞘炎を改善するポイントというか
ヒントをお伝えして行きます。


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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

治ると治らないの違い

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



良くなる方と良くならない方が
世の中には存在します。

大きく分けるとですが、この2パターンに
何故分かれるのでしょうか？

いつもながらですが
人は自然治癒能力があって
勝手に治っている訳で

私達が治している訳ではなく
その方自身で治っている。

そんな、とても素晴らしい
身体の調整機能を、私達は
生まれながらに持っています。

それを私達が少しお手伝いを
させてもらって機能を向上させて
治ってもらっているのです。

でも、お手伝いをさせてもらっても
なかなか治らない方もいます。

こういった場合に
特徴的というか共通点が見えて来ました。

仕方の無い部分もあるかも知れないけど


考え方を変えられず
頭が固いという事。

「何で自分だけが、こんなに酷い
　病気にならなきゃいけないの？」

もしかしたら、本気でそう思う方も
いるかも知れませんが
世の中には、もっと辛い方もいますし

私だけがという所も
その考え方がどうでしょうか。

周囲も見えなくなっているし
自分の意見を聞いてくれないとか
考えを受け入れてくれないだけで
全てが敵に思えてしまう状態です。

もちろんこちら側の話を聞く
柔軟な頭になっている訳でも無い。

剛（ごう）よりも柔（じゅう）
であるのが大切。


マリナーズに復帰したイチロー選手は
柔の動きでまだまだ活躍しています。

一方で、剛で肉体改造をした
往年のスラッガー○原選手は
身体を壊して最後は苦しそうに
現役に幕を閉じました。

日本のプロ野球で
長きに活躍出来る外国人選手は
柔軟な発想で取り組みます。


別に柔でも剛でも
どちらでもいいと思うんです。
治るという考えで行くと

頭も身体も柔らかい方が良いです。


人々の意見に

「あ～、そうなんだ」
「それじゃあ、明日から実践してみよう」
「そうなんなら、仕方ない訳ね」

そう考えられる方が
良くなって行くスピードが速い
自然治癒力を妨げない身体
だと思うんですね。

でも意見に対して

「いや、それはこうじゃないとダメなんだ」
「そんな事は、ありえない」
「何故そうなったかを徹底的に調べる！」

こんな場合は治りにくいし
病気にもかかりやすい。


あなたには
治りやすいタイプであって欲しい。
そう思っています。


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ぎっくり腰を繰り返し
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

痛みの仕組みについて【番外編】その2

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



痛みについての番外編で
心と痛みについてお伝えして来ました。

それで後もう1つ

【ストレスを感じると筋肉も緊張する】

ここからは、私達の様な施術者にも
関係して来る部分。

ストレスを感じると、筋肉も緊張して来る。
更に緊張して痛みが発症すると
精神的なストレスも増えてしまう。

あなたは、腰の痛みで悩んでいて
それでストレスを抱えていないだろうか？

そして
「夜、痛みで目が覚めませんか？」

腰痛や肩こり等は、急性的な痛みは除いて
基本的にはですが身体を横にして
寝ると楽にはなると思います。

でも、もし寝ているにも拘わらず
目が覚めてしまう様であれば
寝ている時に余計な筋緊張を脳が
指令している可能性が高いと言えます。

これは精神的ストレスによる不眠の1つ。

仕事でストレスを溜め込んでしまう方には
このタイプの不眠症が多いですよ。

いわゆる、身体はすごく疲れているから
すぐに寝付く事は出来るのだけど
ストレスによって脳の興奮が
収まらないからすぐに
目が覚めてしまう状態です。

更に仕事中は
もっとストレスを感じている。

この時の筋肉は緊張のしっぱなし。
身体に痛みが起きた時は
精神的に完全にオーバーワーク
という訳なんですね。


ここまで私個人の勝手な感じですが
最近は、この様な精神的ストレスによる
痛みが増えて来ている様に感じています。

もし、あなたがこの様な状況なら
まずやるべきは

「自分が限界を超えて仕事や
　その他の事をしてしまっている。」
　という事を自覚する事です。

そして、このタイプの痛みを
取り除く為のポイントは
「上手に眠れる様になる事」。

精神的に疲れていればグッスリと
眠れるという訳でもないので
逆に精神的に疲れていると「上手く」
眠れる事が出来ないものです。

ですから必要なのは
いかにストレスを取り除いて
上手に眠れる様になれるか
という事なんですね。


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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

痛みの仕組みについて【番外編】その1

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



以前に痛みについてですが

炎症による痛み
機能障害による痛み
形態の異常による痛みについて
3つに分類してお伝えしました。

興味のある方はこちらを見てみて下さい。

それで今回番外編を
お伝えしようと思います。
それで何が番外編なのかと言いますと
それは、【心と痛みについて】

「えっ、心と痛みが関係するの？」
なんて思うかも知れませんが
私個人はあると思っています。

例えばですがうつ病ってありますけど
症状の1つに痛みがあるんですね。
場合によっては、この原因不明な
痛みがうつ病の方の
主症状だったりするものです。

それに、とある研究発表によりますと
うつ病ではなくても
色々な精神的な不調で、痛みが
起こる事もある様なんです。


まず初めに
ここから先は、独断と偏見で
お伝えして行きます。
全然教科書的でもないですし
先行程度という事ですので。

【痛みの感度というのは調節される】

例えば、あなたが部屋の中とかを
歩いている時に、テーブルの角に
足の指をぶつけたとします。

最初は「イテッ！」と強い痛みを
感じると思います。しかも
ちょっと怒りを覚えるかも知れない。
でも、それが大した痛みでなければ
だんだん痛みは減少して行きます。

痛みとは、身体に異変が起きた時に
知らせてくれるサインです。
要は、救急車や消防車が放つ
サイレンの様なもの。

火事が起きたら、その時はものすごい
サイレンを鳴らしながら消防車が
その現場まで駆け付けます。

それで火が鎮火したら
「チーン、チーン」って静かな音で
鳴らしながら帰って行くのを
思い出してみよう。

痛みもサイレンと実は似ているのです。


鎮火した後に、消防車の
サイレンの音が絞られる様に
痛みもある程度感じられれば
痛みの感度は絞られる。

痛みの現場の様子は
もう十分に理解したから
「痛いのはもうその辺にしてよ」
と身体が勝手に調節する訳。


そして重要なポイントがもう1つ。

【痛みと視床の関係性】

痛みの信号は脳にある視床という部分で
どれだけ苦しいのかという
「味付け」をされるのです。
つまり、痛みが苦痛に変換されるという事。

例えば、高血圧症の脳内出血等により
視床の損傷で、あまり痛くないのに
「痛くて辛い」だとか「痛いのに辛くない」
といった妙な感覚異常が起きたりします。

この視床での「痛みの味付け」は
精神状態によってかなり影響を
受ける事が分かっているのです。

ですからうつ病でなくても
精神的ストレスで痛みが強くなったり
する事がある訳なんですね。

後もう1つあるのですが
次回にお伝えしたいと思います。


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身体を悪くしてしまう本当の理由

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



身体を悪くする本当の原因て何だろう。


よく最近では、ストレスが多くの病を
生み出すと言われていますね。

簡単にストレスと言っても
様々あるわけなのですが
根本的な考え方として
こんな物があるでしょうか。


いつになったら、この辛い
腰痛、頭痛や肩こりから
解放されるのか・・・という苛立ち。

家族との関係、親族の問題。

ちぐはぐな人間関係の悩み。

会社の業績が悪化している。

何だか先が見えない社会情勢。

不景気だという周囲の言葉。

原発問題や戦争の不安、恐怖。

そして
あなたのこれから先の健康状態。


どんどん不安な
要素は増えて来ますよね。

でも
過去の歴史を辿ってみても
大きな不景気や戦争も起こりましたが
社会は大きく成長しています。

人口が減少して
将来、日本が悪くなるのでは？

全体的な経済は
低下するかも知れませんが
今後はＡＩも進化して来ますし
人口が減少してもそれを補う
大丈夫な時代になって来るものです。


実際に日本の様な先進諸国で
人口が1億2千万人を超えている
国というのは多くないものです。

世界的に見ればですが
戦争も飢餓も無くて
衣食住もしっかりしていて
こんな環境の国はどれ位あるでしょうか。

考え方をちょっと変えてみよう。
不安や恐怖、悩みといった物の
存在の大きさが変わるかも知れない。

そういった物でストレスを抱えて
もし、腰痛や頭痛になっているのなら
本当は幸せな事かも知れませんね。

ちょっと気持ちを変えて
自分自身の身体と心を整えてみる。

生き方を整えてみよう。

そうする事で、知らぬ間に
ストレスから解放されて
様々な不調が治まってしまう事がある。

心・技・体

スポーツ界や武道でよく使われますが
心と身体は繋がっていますし
このバランス感覚を保ちながら
常に向上させ、養って行く事が大切です。

整体の矯正と合わせて
心の調整もして行く事で

あなたの身体は
大きな変化をもたらしますよ。


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除菌も適度にしておこう

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岡本です。



抗生物質のお陰で
私達は助けられる事も多くあります。

でも、抗生物質を使えば
インフルエンザ等が治ると思っている
保護者の方も多いのではないでしょうか。

そして常用するのもどうかと思う訳です。

抗生物質は細菌に効く訳ですから
体内にいる常在菌まで殺してしまいます。

それで、もっと他の感染症にかかったり
当然体調が悪くなったりもします。

若いお母さん方はすごく
菌に怯えていたりしますが
実際世の中は細菌だらけですし

私達の身体自体も
微生物の塊の様であったり
菌のお陰で良い菌とバランスを保って
大きな病気にかからない様に
上手くバランスを取っていたり
してくれています。

下手に除菌、除菌としてしまって
「良い菌」まで殺してしまうから
何だかよく分からない強い菌が
繁殖して来るのです。


O-157とかカンジタ菌とかは
そのアンバランスさから
増えているかも知れません。

強い菌が繁殖しそうなのは
学校、幼稚園や病院、介護施設　等
除菌を過度にしてしまう様な所で
繁殖しているケースをニュースで
やっているのを見ているかと思います。

無暗に抗生物質を
もらわない様にしましょう。

近年の除菌グッズで逆にあなたの
健康を害している可能性だってあります。

手洗い、うがいで過度の除菌には注意。

除菌は程々に
どうせなら、菌さん達にも上手く
働いてもらいましょう。


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抗生物質は風邪に効く？

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岡本です。



気温の差が激しいので風邪を
ひかれている方も多いみたいです。


それで
お医者さんが診断をして
処方するならまだしも

子供が風邪をひいたらお医者さんに
すぐ「抗生物質を下さい。」

って言う方がいるそうです。

すぐ抗生物質を欲しがるなんて
病院は薬局とは違います。

風邪の「ウイルス」に対して
抗生物質は効くのでしょうか？

抗生物質は細菌に
効果を発揮するものです。
扁桃腺や鼻の奥に膿等が
溜まっている場合等は
有効かも知れません。



ただ、他の2次的な感染とかも
考えたうえで、お医者さんも
抗生物質を処方されると思いますが

一方、最近のデーターで
効果が見込めないといった結果が
医学的にも分かって来た訳で。


風邪をひく
　　　↓　
風邪薬と抗生物質をもらう
　　　↓
風邪が治る

風邪薬はいいとしても
抗生物質が効いたんだと思い込む。

感染症とか他の病気の場合もありますから
きちんと診断をしてもらうのは大切ですが

ただの風邪であったら
水分と消化のいい物を摂取するとか
若しくは、絶食にして脱水症状にだけ
気を付けて水分補給をすれば
風邪が治ってしまう事も多いです。

あくまで薬は症状を抑えているだけ。

抗生物質は細菌には効果を
発揮するのでこれは重要です。

歴史を振り返ってみても
抗生物質のおかげで
我々多くの命が助けられて来ました。
ただ、無意味に使う事で
副作用もあるのです。

大事なのは
薬の乱用を減らせば副作用で
何だかよく分からない症状で
苦しむ事も減って来るという事です。


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年相応の考え方も大事ですね。

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岡本です。



たまたまラジオを聴いていたら
こんな話をしていました。


電車に乗っていてある駅で高齢の男性が
乗り込んで来たそうです。
しんどそうにしていたので、若い男性が
席を譲ってあげたんです。

でもその高齢の男性は
「次の駅で降りますので」と
若い男性の申し出を断った。

車内にはどこか気まずい空気が漂う。
でも席を譲った時点で、車内には緊張が
走っていたそうなんですね。

高齢の男性は見るからに気難しく
席を譲られた事に対してプライドが
傷付くのではないかと思われたからです。


又、席を譲ってもらった本人が
席を譲られたのを周囲から

「とし」だと思われていると感じて
ショックでしばらく立ち直れなかった

その様な高齢の方も増えているそうです。



そもそも声を掛けてくれた

それをなかなか認めようとせず
現状を否定している考え方
そのもの自体が

「とし」を取った証拠かも知れません。

頭が固い頑固なおじいさんの
レッテルを貼られるのと
同じと思って欲しいのです。

言葉は悪いかも知れませんが
それが現実というものなんですよね。

頭の中が固くなるのが一番怖いです。


サザエさんの父波平さんは54歳の設定。
ちなみに藤井フミヤさんは55歳。

現代人の中には
元気な方も沢山いるのですが
年相応に振る舞うのも1つじゃないですか。

何でもかんでも若く見られたいと
思う方程、意外にも早くに病気をしたり
亡くなったりするものです。

これは自分の「現状」を
把握出来ていないからだと思います。

年齢と共に体力が
落ちて来るのは当然の事であって
それ相応の対応をしていれば
良い事ですし

体力が衰えて来ているのであれば
日々、運動や体操等で
身体を鍛えて行けば
老化を遅くする事は出来ます。

そうすればショックを受ける事も
少なくなる訳です。


現実から逃避してばかりいて
身体のケアを怠っていては
どんどん老化するのは
仕方の無い事です。

若い世代でも、考え方が
お年寄りの様な方達がいますが
そうならない様に気を付けたいですね。


若い方が席を譲ってくれたら

「ありがとう、せっかくだけど
　少し運動の為に立っているよ」

例えばですが
こんな風に言えたら
頭も柔軟ですし、長生きも出来ますよ。

周りから見ていても、スマートで
カッコいいお年寄りじゃありませんか。

過去の自分に、しがみ付く事無く
現状に合わせた行動を
取る様にしてみましょう。


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健康法とは窮屈？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



ある人と、会話をしている時に
こんな事を言われました。


「先生は、そんな健康法ばかり
　頭にあったら、不自由な人生では
　ないんですか？」


そうも捉えられる訳ですけど
もう少し自分の人生を
考えてみて欲しいのです。

例えば
好き放題に食べて、飲んで
脳梗塞で半身不随になったとしたら

その方が、とても不自由な人生を
かなり高い確率で
「生涯」を送る事になるでしょう。


方法は何でもいいとして
心を入れ替える必要があります。

若しくは、死なないと治らない
そうはいってもそれでは遅いんですね。


食べ物をそんな粗末に扱うものでは無い。
命をそんなに粗末に扱うものでは無い。

そうやって昔は全てにおいて
感謝をして生活していたはずです。

死んでから分かっても遅いのです。


あなたは今、何かしらの辛い症状が
あるかも知れません。

それはあなたは今、このままその辛さを
放置していたらどうなるかを
学んでいるのです。

人生死ぬまで勉強

これは本当よく言ったものですよね。
常に正解、不正解も無く
今起こっている現象であったり
症状があるという事を

学んでいるんですね。

身体の不調を放置していて
それでどう身体が悪くなるかを
その人は学んでいるのです。

人間は皆平等に年齢を重ねるし
そうなれば、当然老化もして来ますし
病気や怪我だってする訳です。

だからこそ食習慣に気を配り
健康法を実践して行き
身体の不調を理解して学習しながら

よりよい自分というものを
探して行くしか無いと思うんです。


腰痛、頭痛、肩こりといったものから
様々な病気であっても同様で
常に身体との対話をしながら

自分の身体から学んで
それを経験として
色々な事が分かる時があります。

ですから不自由でも窮屈でも何でも無く
学ぶ事自体が楽しくなるし
健康になれば、又仕事でも
趣味でも、その他の事でも
もっと多くこなせる様になります。


健康になれば時間も有意義に
使える様になりますから
病気等になって何にも出来ないよりも

結果として
自分の身体を自由に
使える様になりますね。


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