放っておくと危険目のトラブル

福井市の整体　腰痛専門院　癒之気
岡本です。



色々な目のトラブルが全体的に
出ていながらもついつい毎日
パソコン等の画面を長時間に渡って
見続けている方も多いと思いますが


目のトラブルだけでなく
心身に影響を及ぼす場合があります。

「BVT症候群」
「テクノストレス眼症」

とか聞いた事はありますか？


眼精疲労とか目が乾燥する等
目の症状だけではなく

腰、首、肩こり、背中の痛み
手指がしびれ等が起こる
最近、何だかイライラがひどい

等々身体に支障を起こす場合があります。

・1時間に5～10分の休憩を取る。

・休憩中に軽い体操等で固まった
　身体に刺激を与える。

・目の運動やアイマスク等で
　温めて休憩する。

一例ですが、この様な予防を
心掛けて行く事も大切です。


又、パソコン用のメガネを利用して
ブルーライトから目を保護する等

ディスプレイからの反射をなるべく防いで
目の負担を極力少なくする

環境を整えて行く事も必要です。

たがが、目ぐらい大丈夫だろうと
無理を重ねると、後に不調を
招く事になります。

目にも優しい環境を作ってあげましょう。



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辛い腰痛を我慢しながら
毎日子供の事や仕事に
追われているあなたへ

今動けなくなったら自分と家族の事は
どうなりますか？もし、そんな不安を
1ミリでも感じているのなら

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