冷えは不調への入り口

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

ご存知の通り「冷えは万病の元」です。

身体が冷えると血の巡りが悪くなり

免疫力や新陳代謝が低下して

頭の先から足の先まで不調が現れます。

やがて大きな病気の引き金になる訳です。
事実、冷え症の人は病気になりやすい
データの結果も出ています。

身体を温めて冷えを改善する事は、
様々な病気を予防する事にも

繋がり重要な訳です。

・肩こり・腰痛

【血流の悪化が痛みを誘因】

家事や仕事等の日常生活で同じ姿勢を

長く続けていると、筋肉が緊張して
頭痛 血管を圧迫する事になり

血液の流れが悪くなります。

すると筋肉内の老廃物が排出出来ずに

溜まったままとなってしまい、

コリを引き起こすのです。

もちろん、全てではありませんが

慢性的なコリや痛みは

血行不良によるものが多いですね。

冷えも血行不良を引き起こす

要因の1つですから、身体を温める事は

コリや痛みの予防・改善に大切です。

・胃腸の不調
【冷えは胃腸の働きを鈍らせる】


便秘や下痢、胃がもたれたり痛むとか

下痢や便秘になりやすいという人は

冷えにより胃腸の機能が

落ちているのかも知れません。

基本的には、冷たい飲食物を控え

内側から冷やさない様にするのはもちろん

腹巻き等利用して外側から

温める事も有効な方法の1つです。

この他にも、冷えによる日常的に

起こりやすい不調があるので

次回お伝えして行きます。

--------------------------------------------------------------

全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気