2025年3月28日金曜日

医学的に証明!笑う事が健康に良い5つの理由 その3


福井市の腰痛整体院 癒之気
岡本です。



理由⑤ 痛みの軽減

笑う事で痛みが和らぐって本当?


意外に思うかも知れませんが
笑う事には痛みを軽減する
効果があると医学的に
証明されています。


その鍵を握るのが
脳内で分泌される
エンドルフィンという物質です。


エンドルフィンは
「天然の鎮痛剤」とも呼ばれ
モルヒネと似た作用を持つホルモン。


笑う事でこのエンドルフィンが増加し
痛みを感じにくくなるのです。


実際に慢性的な痛みを抱える
患者に笑い療法を取り入れた所、

痛みの軽減が確認されたという
研究結果もあります。







更に、笑うと筋肉の緊張がほぐれ
血流が改善される為
肩こりや頭痛の解消にも繋がります。


リラックスする事で心の痛みまでも
和らげる効果が期待出来るのです。

笑いは単なる楽しい行為ではなく
心と体を元気にする最強の健康法です。


痛みを感じたら
まずは笑ってみる!


毎日の生活に意識的に
笑いを取り入れる事で
心も体も元気になります。

作り笑いでもOK!


健康的な人生の第一歩として
まずは笑顔を増やす事から
始めてみよう。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど


最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ


本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま放っておかないで


読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては?

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福井市 腰痛 整体 癒之気