添加物は身体に悪影響なのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



添加物を怖いと
思う方もが多いと思います。

食品スーパーでも外食でも
現代社会で食品添加物の無い
食品を見付けるのが難しいぐらい
ありとあらゆる物に混じっています。

食品をより美味しくしてくれたり
長持ちさせてくれて
長期間安心して食べれたり
見た目を良くしてくれたり

ありとあらゆる形で使われています。

1年間に摂取する添加物の量が
４キロだとか、いや１０キロ以上あるとか
かなりの量を摂取しています。


その添加物が身体の不調であったり
ガンの元になっているだとか
もちろんあまりに酷い物は
使用限度や使用が
規制されるものもあります。

しかい、この忙しい現代社会では
添加物に頼る事でとても便利で快適な
生活を送る事が出来ているのです。

どうしても忙しくて
でも少し食べたい時だとか
長期保存が効くので非常食であったり
保管しておくという安心感だったりとか

メリットも大きいんですよね。


もちろんデメリットは
健康への影響という事になります。

ただ実際は規制されてもいるし
長期間使用した場合の本当の所は
よく分かっていない物も多いです。

もちろん減らして行く事は
大切ですが、人生を楽しく
快適に自由に過ごす為には
必要な物にもなって来ています。


添加物を嫌っていても
ほとんどの物に入っていますし
少量であれば問題も無いし

身体に歪みや不調が無くて
正常に働いていれば
不必要なものはしっかりと
体外へ排泄されて行くので
そこまで心配しなくても
良いかも知れません。


木を見て森を見ずと同じで
添加物よりも砂糖であったり
小麦粉であったり他の食品で
毒性の高い物はいくらでもあります。

牛乳を飲んでお腹壊す人や
にんにくやネギでも一杯食べれば
下痢になったりもします。

これは身体にとって必要では無いと
みなされたり毒が強すぎたためだ。


添加物も毒性が強ければ
身体に反応が表れて来ますし
少量であれば普通に排泄されて行く。

だから、それ程毛嫌いしなくても

もっと分かりやすい
砂糖だったり小麦粉だったり
そういった物を食べ過ぎれば

あっという間に
糖尿病だったり
虫歯だったり
目が悪くなったり
疲れやすくなったり
シワやシミになったり
白髪になったり
はげて来たり
腰痛、肩こりになったり
難病になったりと

いくらでも簡単に不調に繋がります。


添加物を毛嫌いするよりも
もっと直接的に身体を悪くする物を
減らして行った方がどれだけ
身体は快適で自由になれる事か。

何でもメリット、デメリットはあります。

全体的な考え方を持ったり
流行りや周囲の雰囲気に
流されない様にするのが

自分の健康を守る為ですし
より快適な生活を送る秘訣でもあると
そう思っています。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
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もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

情報にはつい弱くなる

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたはどうでしょうか？

私は以前はそうだったんです…。

 

テレビや雑誌を見ている人は

腰痛や肩こりに限らず

膝とかが痛い高齢者が多かったり。

 

そういう方達はテレビで紹介される

流行りものにすぐに飛びつく傾向にあり

情報は受け売りで、しかも飽きるも

早いというよくある話だと思います。

 

 

情報格差、情報弱者。

 

 

そんな言葉もあるぐらいです。

冷蔵庫にはカ○ブ海ヨーグルトや

アサイーとか発酵ミルクという名の

甘酒等がストックされている。

 

サプリメント系なんかも

膝によく効く系から脳に良いとか

肝臓にどうだとか…。

 

 

問題なのは

それがすべて受け売りであり

自分で何故そうなるのか

何故身体に良いのかという事を

全く考えもせずにテレビや雑誌の

情報が本当の情報だと信じている事。

 

しかも厄介な事に

飽きるのが早いという事なのです。

 

使い続けていれば

変化も出る事もあるし

良くも悪くも…。

 

続けていれば何かしら

得るものがあるのですが

飽きるのが早いと

学びも少なくなります。

 

 

テレビや雑誌の情報に

すがりたいという人間の気持ちは

あって当然だと思いますが

 

その不確実な情報に

何十年と振り回されて

いるのではないかと

もうそろそろ考えて

気が付いて欲しいとも思います。

しかし、その振り回されているのに

不思議な事に

ある種の快感や嬉しさを

見出している人もいる訳です。

 

情報格差はこれからも

もっと広がって来ると言われます。

 

テレビや雑誌、新聞。

 

 

最近ではインターネットの情報も

かなり操作されているそうですから

情報弱者にならない様に

自分自身でしっかりと

見極めて行きましょう。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気
 

ストレスや緊張が病を生み出す

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



ストレス、緊張が病気を生みだす。

単純にはストレスが少ない人の方が
健康な人が多い訳ですね。

どんなに様々な健康法を
実践していたとしても
ストレスが多かったりすれば
不調を招く事になってしまう。


もっと具体的に言えば
筋肉の緊張が強ければ
身体の自然治癒力というのが
働きにくくなる訳です。

だけど、ストレスってどんなもの？

これって数値で表しにくいものだし
ストレスを感じていなくても
体調が悪くなる事があります。

しかし簡単に言えば
体調が悪い時は身体に
何かしらのストレスを
感じているという事でもあります。


ただスポーツでもそうですが
筋肉を向上させたり
体力を向上させる為には
ある程度のストレスを
掛ける必要があります。

このストレスは肩こり、腰痛とか
頭痛とかを引き起こしたり病気や
難病を生むストレスとは
又ちょっと違うものです。

良いストレスと悪いストレスがある。

適度な緊張やストレスは身体を強くするし
過度なものは身体を悪くします。


それじゃどうやって
コントロールすれば良い？？？

これは意外と簡単で良いストレスが
集まっている所に行くだけ。

又は悪いストレスが集まっている所から
離れればいいだけの事です。


例えば、趣味のスポーツの集まりだとか
もちろんスポーツプレーするのもいいし
好きな音楽を聞いたり。
心地良い整体やマッサージ等を受ける。
気の合う仲間と食事に行ったり
飲みに行ったりする。
疲れたら寝る。


等々何となく分かると思います。

逆に

嫌な仕事をやり続ける。
何となく気が合わない人とず～っといる。
疲れていても無理して頑張ってしまう。
テレビやメディアのネガティブな情報を
見たり読み続けたりする。

等々です。


ダイエットでもそうで
食べ物を見える所に置かない
食べ物のテレビや雑誌を見ない
太っている友達と距離を置く・・・。

逆に

太りにくい物を食べる
トレーニング雑誌や
トレーナーやセラピストの
ダイエットのポイントの話を聞く。
それをメモをして、貼っておく。
痩せている人と付き合うようにする。

たったこれだけでも痩せたりする。


環境や習慣があなたの身体を
病気にも健康にも導いてしまう。


深い理論や理屈はありますが
これだけを理解しておくだけで
あなたの望む未来が自動的に
向こうから見えて来る。

覚えておいても損はないと思います。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

間違ってるものばかり？？？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



一般的に受け入れられている事が
間違っていたり、時代によって
全くの正反対の意見に
なったりする事がよくあります。

正しそうなもの程
間違っている事も多い。

例えばマッサージとかでも
やたら強く押したり揉んだりで
過剰に筋肉に負担を掛ければ
筋反射でより筋肉は固くなります。

ということは
腰痛や肩こりなんかは
回復するどころかやればやる程
悪化して来る事があります。

だから無理な負担を
掛けない様なマッサージ等や
整体の方が身体を回復させようと
いうのであればそれが正解な訳です。


もちろん回復しないにしても
とにかく気持ちが良いし
ストレス発散にもなるし
グイグイとやってもらった方が好みだし
効いた気がするというのなら
それが正しい答えなのでしょう。

ただ、本当に身体を良くしたいと
いうのがゴールであるならば
もっとプロの意見を忠実に
聞き入れる事が重要です。

でもこのプロの意見でさえ
正反対の事があります。


少し前までは卵は
一日１個にしないと
コレステロールが上がりますよとか

イカ、タコ、エビでも
コレステロールが高くなるから
食べるのを控えなさいよと
お医者様は言っていた。

もちろんそんなの関係無いよ
言っていたお医者様もいます。

それで、実際に2015年には
厚生労働省は食事摂取基準から
コレステロールの上限値を撤廃しました。


しかしそんな中でも
未だに食事でコレステロールの
コントロールをしようと
努力している方達がいます。

昔は正しい事ても今では
全く科学的根拠も無い為に
撤廃された訳です。

という事は昔の今迄の
医学的な根拠は、何だったの？？？

という話にもなりますが
とにかく、一般的に受け入れられて
いる事が間違いである事が多い訳です。


だからもしあなたが行っている
健康法等で腰痛や肩こりが
良くなったり、調子が良いのであれば
それが正解でしょうし

不治の病だったり
難病と呼ばれる様なもので
あったとしても
祈祷師だったり
気功やエネルギーやはたまた
神社巡りで治ったという事であれば
それが正しいという訳です。


でも、現状どうもイマイチ
良くならないのであれば
それは正しくは無いのでしょう。

間違っているかも知れないけれど
そうあって欲しいという
希望や願望、今までそう信じて来たから
それを変えたくないという気持ち。


色々あるかも知れないけど
身体に正直に聞いてみましょう。

整体等でもそうですが
身体や心に聞いてもらって
全く変化が無いと思うんだったら
やはり受けない方が良いと思います。

正しいか正しくないかは
時代でも雰囲気でも
その人の感じ方でも変わってしまいます。

ただ、

正しそうなもの程
間違っている事があるかなと
感じています。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

自分の心に耳を傾けてみる

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



よく、自分の心の声を聞きましょう。

なんて話を聞い事はないですか？

身体の繊細な変化を感じ取ったり
自分が信じている正しいと思う事を
心に問いただして実践して行く事。

そうすると間違った
解釈をする人がいるので注意です。

ムダに薬を飲む。

嫌な事や、耳の痛い話。

固定概念、倫理観。

逃げ出したい事や隠したい事。


皆色々あるけど自分の都合の良い様に
解釈してそれを心の声にしてしまう。

例えば

もう、これ以上お酒を飲んだら
明日は確実に二日酔いだし
大事な仕事にも差し支えるし
最近肝臓の機能が悪くなっているし
いい加減痩せないといけない。

でも美味しいし気分がいい！

これが心の声だ！

素直に心の声に従おうっと！

とか、

ダイエットしたいけど
ランチで美味しそうな
ケーキセットが置いてある。

でもダイエットは何度も
リバウンドしているし。

今回も同じ様になるだろうな。

美味しい物を食べて何が悪いの？
そうだ来週からダイエットを始めよう！

素直に心の声に従わないとね！

こんな事がよく起こっていそう。

でも

本当によくよく心の声を
しっかりと聞いていけば
こんな事にはならないはずなんです。


身体というのは不自然で異常な行動や
自然とはかけ離れた生活習慣だと
必ず違和感を感じています。

しかし現代社会の食事や生活様式は
依存性が高いものが多くあって
自分の心の声までも歪ませてしまう。

でも、じっくり自分と向き合い
心の声を聞けば、必ず正しい道に
自分自身で導ける様に
人間の身体は出来ているのです。


しっかりと自然治癒力が働いて
腰痛、肩こりから難病まで
回復する様に導いてくれる。

本当に自分は何を求めているのか？

この自分の考えの軸が
ブレ始めるとますます
心も満たされなくなって来ます。


そうすると健康という
自然治癒力も働けない状況に
身体は陥ってしまうのです。

どんなに幸せそうな家族を
持っていても、健康そうで
見た目もよくて賢くて
仕事もバリバリこなせていて


パッと世間から見ても
羨ましいと思われる幸せ像であり
見た目も良い人であったとしても

その人が本当に自分の求めている
望んでいる場所でない限り
心は満たされず、いつもどこかで

違和感や焦りを感じてしまうものです。


自分の心の声を
邪魔しているものは
周りには沢山あります。

腰痛、肩こりぐらいならまだしも
難病とか病気で満足に
動けなくなってしまう前に
じっくりと考える必要があると思います。

基本的にはですが、自然に近付けば
近づく程自然治癒力は
独りでに上がって来て様々な
病気を回復に導いて行く。


一度、時間を作ってじっくりと向き合い
自分の心の声と相談してみよう。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

自分にとって都合のいい事は頭に残る

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



人間というのは都合の良い事しか
頭に残らない様に出来ているらしい。


右から、左へ受け流す～みたいに。

色んな理由がありますけど
自分の脳を守る為であったり
プライドや自尊心だったり…。

腰痛や肩こりに良い体操を
聞いて来ても面倒だからやらない
こういう食べ物が身体に良いと
聞いて来ても食べようとしないとか

ダイエットで痩せたいけど
〇〇はどうぢても止めれないとか
この方法は私に合っていないとか

都合の良い事や理由しか
人間っていうのは
聞こえない様にになっています。


ですが実際には身体を変えて行く
生活習慣を変えて健康になる為には
何かしら嫌な事や都合の悪い事でも
変えて行かないとダメな時もある訳です。

けど、都合の悪い事は
頭の中には残らない…。

ではどうすれば良いのか？

それは指導者であったり
監督であったりコーチ
チェックマンを付けるという事。

プロスポーツ選手でも
監督やコーチが必ずというほどいます。


人間は基本的には怠ける生き物で
どんなに高い志があったとしても
時には挫折したり止めたいと
思う事もある訳です。

しかし、そこで師匠であったり
監督やコーチやチェックマンが
存在する事で何とか維持したり
思い留まったり
向上して行く事が出来る訳で。

何度も、何度でも同じ事を
繰り返し繰り返し耳にタコが出来る位
自分にとって都合が
悪いかも知れないけれど
言われ続ける事で、自分を変える事が
出来るんだと思います。


あなたは自転車に乗る事があるでしょうか？


初めは誰でも乗れなかったと
思うけれど何度も練習するうちに
今では、いとも簡単に何も考えなくても
すんなり乗れてしまうはずです。

これは腰痛や肩こりを
回復させる方法であったり
ダイエットだったりする事でも同じで
繰り返しやっていれば
誰でも自転車の様にすんなりと

乗りこなせる＝結果を出す事が可能だ。

師匠とか監督やコーチ、チェックマンを
あなたも就いてもらう様にしよう。


そうすれば都合の悪い事から
逃げていても何度も何度も
指摘を受けてイヤイヤでも
気付けばいつの間にか出来ている様に
なっているかも知れない。

やはり人間は一人では
生きていくのは難しいものです。

協力者がいる事で更に
人生は自由になれるのだと思います。


--------------------------------------------------------------

病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

内面の健康を知ろう

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



腰痛や肩こりと言ってもですね。
あくまで身体の
一つの反応でしかありません。

外見ばかり気にしてしまい
中身が全くない人間というのは
魅力を感じないのと同じで

中身がしっかりしていないと
男性でも女性でも
魅力ってのが無い訳ですよね。


それで、外側の健康ばかり
気にしていても内側の内蔵であったり
普段食べている食べ物であったり


人が知らない所での
努力であったり知識というのは
とっても重要になって来る訳です。


人間は見た目が８割、いや９割？


もちろん大切な事ですし
見た目や容姿を気にする事
腰痛、肩こりは姿勢からだとか
骨盤が歪んでいるとか
とても大切なんですが

でもやはり
本質的な所はやはり内側から。

例えばマッサージに何度通っても
根本的に改善されない場合は
やはり表面だけを見ているから。

病院に行ってもますます
おかしくなるのは
やはり対処療法であり
身体が反応して教えてくれている


症状と呼ばれる


表面的なものを
何とか治めようしているだけで
根本療法になっていない
からだと思うんですね。

そうなると
内側も意識して診て行かないと
なかなか健康というのは
取り戻せない事もが多い。


感情面、精神面、肉体面とか。


もちろん、その他の要因も
沢山含まれて来て
尚且つ内側の原因に
到達出来なければ、なかなか
身体は健康になって
来ない事も多いのです。


何だか難しそうかも知れない？

そんな事ではなくて
シンプルに物事を考えて
シンプルに行動する。

自然の流れに従う事こそが
一番健康を取り戻す近道だと思います。

外側の表面的な外観とか
見た目で判断してしまって
痛い思いをした事を
ある人は多いと思いますが

どうしても脳は見た目を
基準として判断してしまうのです。


だからこそ内側を診れるセラピストに
なろうと日々研鑽していますし

あなたは
内側の健康を気に掛けれる
人間になりましょう。


そうすれば自分自身が
自由で快適な人生が送れますし
周囲の人も健康に導ける事に繋がります。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。
マッサージで駄目なら

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

何回失敗しても最後に上手く行けばいい

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



何回失敗しても100回失敗しても
最後に上手く行けばそれで良い。


何でもそうですが
失敗するとすぐに立ち直れなくなる。

そんな事もありますが

失敗してもそれを基に
又修正したり改善したり
繰り返しやってみる。

でも又失敗するかも知れない。


腰痛、肩こりでもガンでも難病でも
生きているうちは何度でも
色々な方法を試せます。

ちょっと上手く行かないからと
早くに諦めてしまう。

数回、何十回、何百回、
確かに千回も失敗すれば
最後には成功するのかも知れないけど

これって打たれ強さとは
違うとは思いますが
最近の現代人は
このしつこいぐらいの失敗を
しない人が多いのではと思います。


何でも今はとても
インスタントな時代になっています。

ゲームでもテレビでも
自分の好きな物やジャンルが
いつでも簡単に手に入りますし
いつでも楽しむ事が出来ますしね。

それに食べ物でも簡単に手に入るし
しかも世界各国の食材が手に入ります。

世界を見てもこれ程
ありとあらゆる食材が簡単に
手に入る国は少ないでしょう。


何か調べようとしても
インターネットでちょちょっと
簡単に調べる事が出来ます。

一昔前なら専門家に聞いたり
図書館に行って、あれこれ探して
調べてそれからやっと実践して…。

しかし、今は時間の掛かる
殆どの工程や物は
専門の業者さんがいて
時間という貴重な物を
お金という価値で
買う事も出来る時代です。


そうなって来ると
何でも簡単にインスタントな
世の中になったかの様に錯覚というか
勘違いしてしまう事がある。

確かにインスタントな時代に
なったけれども根本的な部分では
やはり時間がどうしても
掛かる物が、あるのはあります。

時間が絶対に掛からないと
はたまた手間が絶対に掛からないと
手に入らない物がある。


そういった事に対して
遭遇した時に現代の私達は
見事に打たれ弱いというか
すぐに諦めてしまったり

失敗した時の事を
いつまでもくよくよと
心に残してしまいます。

でも覚えておきましょう。

何回失敗した所で
最後に成功したり上手く行けば
それで良いだけの事です。

最後に勝つというか上手く行く。


そのゴールがあるから
何度でも失敗しても前に進もう
それを恐れないで行きましょう。


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数字に振り回されない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



私達日本人はどうも

平均という数字に弱いらしいです。

 

それに基準という

ものにもとても弱いらしい。

そこから外れていたり

下回っていたりすると

焦ってしまったり恐怖心や

不安を抱くように

 

幼少の頃から深い洗脳の様な

ものを受けています。

だから血圧の数値だとか

コレステロールの数値だとか

血糖値だとか、尿酸値だとか

 

それらが、ちょっとでも

数値がおかしいと

怖くなってビクビクしてしまいます。

 

ですが人間は常に

良い時も悪い時もありますし

食事や運動や気分によっても

数値とかは一気に

変わってしまうのです。

 

 

常に移ろいゆくものなのに

ちょっとの数値で

あーだこーだなってしまうのです。

 

特別何も体調が悪くもないのに

不安や恐怖を感じている方が

精神的に病んでしまい

本当に病気になってしまいます。

 

腰痛肩こりの軽いものなら

少し整体を受けたりとか

休日とかでリフレッシュすれば

治ってしまうものもありますが

 

 

慢性的に長く続いて

いるようであれば

それは何かしらの問題や

原因があるのかも知れません。

 

しかし、そういったものは

数値では現れないこともありますし

そもそも数値自体が

平均的な数値ですから

万人に当てはまるものでもありません。

 

つくづく実感するのは

人間の身体は個人差が大きいという事。

 

トップアスリートなんかの例だと

毎分の心拍数が３０ぐらいの方も

いる訳で一般的には

６０ぐらいと言われています。

 

 

では、トップアスリートは

心拍数をわざわざ安静にしている時も

上げないといけないのか？

と言うとそういう訳でもないし。

 

じゃあ４２，１９５キロを

走れなかったら走れるように

ならないといけないのか？

 

個人差であったり

その時の環境であったり

年齢や身長や体重であったり

食べ物だけでも血液検査の

数値はどんどん変わりますから。

 

 

明らかに大きく

外れすぎているのは

それは病気かも知れませんから

しっかりと検査する事は

とても大切なのですが

 

何十年と変わらなかった数値が

平均値から少し外れただけで

気が狂いそうな位

考え込んでしまったり

自分を見失う方もいます。

 

それは個人差というものだし

体調や年齢でも変わって来ます。

 

機械やロボット等

数値でハッキリと分かるものは

良いでしょうけど、人間は

数字に振り回される事なく

惑わされる事なく

 

 

自分自身の体調を

普段から気に掛けて

身体の声に耳を傾け

 

良い時も悪い時もありますし

あまりに悪くならなければ

特に問題無いという事を

自覚していれば

 

ちょっとの事で

ビクビクしたり不安になったり

恐怖に陥る事は格段に減ります。

 

人間の身体は個人差が大きいです。

 

数字に振り回されたり

惑わされない様にしてみよう。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

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なかなか1人では上手くいかないよ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



健康の事でも仕事の場合でも
一人でやっていても
上手く行かない事が多いと思います。

ダイエットしようとしていても
一人でやっていると
モチベーションが続かなくなって
途中でリバウンドしてしまう。

腰痛や肩こりを治そうにも
その痛みに慣れて来たり
忙しさのあまりに
ついそのまま放置したりしてしまう。


仕事でももちろん
ほとんどの人は
チームで動いていると思いますが。

いやいや俺は一匹狼だ。

等と言っている方でも
今生活を営んでいるのであれば
今の生活習慣の基礎は
誰かの影響を受けている訳で

仕事をしているのであれば
先輩なり師匠というのが
必ず存在するはずですし
何かしらに影響を受けて来たはずです。


やっぱり一人でやっていると
方向性を見失ったり
どうしていいのか
分からなくなる事は
どうしても起きて来ると思います。

ですからトッププロスポーツ選手でも
必ず専属のコーチがいる訳ですね。

全く自分1人で体調管理から
スケジュール管理からを全部
コントロールしている選手なんて
いたとしてもほんの一握り。


だからこそ仕事であれば
上司がいる訳ですし
健康であれば私達の様な
セラピストがいる訳です。


特に最近はインターネットの
情報が溢れていますから
より本当の情報を見付け出し
信念を持って行動する事は
とても難しくなって来ている
そう感じています。

一人で出来る時代かも知れませんが
簡単にコントロールされたり
信念を持って取り組めなくて
見失ってしまう事も多い。

何でもやはり1人で行うより
その道のプロに聞いたり
チームで物事を進める方が
上手くいく可能性は非常に高いでしょう。


だからこそまずは一番身近な
コミュニティである
家族を大事にしましょう。

家族とのコミュニケーションが
しっかりと取れていて
信頼関係が構築出来ていれば

腰痛肩こりといった
軽いものから重い病気であっても
回復する事は十分可能ですし
仕事でも上手く行く事がとても多いのです。


逆に家族との信頼関係が
バラバラの所だと
健康面でも仕事面でもその他の事でも
上手くいっていない人が多いのは
皆さんも何となく想像出来ると思います。

1人じゃなかなか上手く行かない。

そういった時はまず
家族の信頼関係を再構築出来る様に
意識してやってみましょう。

そうすれば腰痛肩こりとかでも
ガンとか難病といったものも
克服出来る事もよくある話。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

コレステロールは高い方が健康的？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



コレステロールは高い方が
良い事がある。

またまた～ですか？


いや、そんな事はない
もちろん高過ぎてはいけませんが
日本人はコレステロール値を
下げ過ぎているそうです。

一般的には
コレステロール値が
高いと血管が詰まるから

下げましょうとお薬が
処方されるのですが
このコレステロール値が
高いと血管がつまるという考えは
以前の考えになって来ています。


コレステロールを
コントロールする為に
食事でコントロールしましょうだとか
卵を一日に一個までにしましょうとか
そんな話もありましたけど
今ではそれも全くの関係性が無い事は
厚生労働省も発表しています。


私は一日に
卵を3個以上は食べる時もあります。

それには様々な理由がありますが
話を戻してコレステロールは
高い方がいい訳なんですね。

何故なら、身体の細胞壁は
コレステロールで作られていますし
ホルモンもコレステロールで作られています。

ということは、コレステロールを
薬で抑えてしまったり
コレステロールを食べなければ
細胞も作られないし
ホルモンも出せなくなるのです。


血中のコレステロール値が
上がっているという事は
身体が何かしらの要因で
コレステロールを欲しがっている証拠です。

脳みそもほとんど脂肪で出来てて
コレステロールが無ければ
細胞というか脳みそも減って来ます。


要するにボケるという事です。


実際の話
飛び降り自殺するほとんどの人は
抗コレステロール剤を飲み続けている人で
コレステロールが減った状態では
ホルモンも作れなければ
正常な判断も付かない様になって来ます。

もちろん女性の方にしても
肌が荒れて来たり美容的にも致命的です。

何となくコレステロールが
足りなければお肌が荒れて来るという
イメージが付くかも知れません。


最近はやっとコレステロールを
取ったほうが身体に良い事が
分かって来ていますし、そういう
研究や論文や報告もありますから
興味のある方は調べてみて下さい。

ということで私は
毎日卵を3個ぐらい食べますし
ウニとかコレステロールの
高そうな物を美味しく頂きます。

う～ん
コレステロールが高そうだから・・・。


なんて嫌がっていた方はこれから
喜んで美味しく頂きましょう。
度が過ぎるのはダメですが。

その方が長生き出来るデータもありますし
ボケにくくもなりますし
DHAだとかEPAとか
その様なサプリメントを飲まなくても

コンドロイチンとかヒアルロン酸とか
その様な物を飲まなくても
積極的にコレステロールを食べましょう。


美味しく健康に元気になれる
そんな秘訣です。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

たくさんの情報に目を奪われない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



最近では健康情報番組とか
健康ネタ雑誌だとか
私のこういった変な？？？
内容の投稿だったりとか

たくさんの情報が入り乱れています。


腰痛や肩こりを治す様な体操だったり
こんな食べ物が健康に悪いだとか
こんな物が身体に良いだとか・・・。

何が良くて悪いのか
分からなくなる人も多いと思います。

しかし、殆どの場合は
明らかに健康に悪い情報であるものは
少ないものですね。

ただこんなに健康情報が
溢れているのに
何故不健康な方が
増えて来ているのでしょうか。


それは今の時代の多い
本当なのか本当ではないのか
よく分からない様な情報に
振り回されたり惑わされたりして

結局は何もやれていない。

そんな事も多いのでは。

昔は情報が少なかったので
有名な人や偉い人や師事する人が
言った一言がとても重みがあって
それを大事に守って実践したでしょう。

例えば
早寝早起きは三文の徳とか
腹八分に医者いらずとか？？？

当たり前だと言えば
当たり前過ぎてバカバカしい
と思うかもしれない。

そうではないかも知れないし
実際にバカバカしいだけかも知れない。


ですが、昔の情報の少ない時代は
この情報でも貴重なもので
それを実践して守った人は
健康になって行ったはずだと思います。

だからまずは、あっこれだ！
と思った情報があれば
とりあえずはOKです。

あまり数多くの情報を
仕入れて訳が分からなくなるより
一つの事を繰り返し
熱心に続けていく方が意義があります。

多くの情報に惑わされたり
振り回されたりしない様に注意しましょう。


仕事でも一気に様々な事が
舞い込んで来たらパニックになると同じ
どれだけ良い情報でも一気に
舞い込んで来たらパニックになってしまう。

一つに集中するクセを身に付けて行こう。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

広く浅くを学ぶ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



広く浅くを学ぶのも1つ。

でも、広く浅く学んでいると
ダメなような気もするし…。

もっと集中して一つの事を
突き詰めて学ばないと
何も得る事が無いんじゃないか？


そんな考えもありますが
もちろんその考えも正しいですよね。

一つの物事を集中して
しっかりと学んで行く事で

専門家になれるし
集中特化したことで
得られるメリットは凄く多いです。

日本人の様な真面目で勤勉で
技術者としての誇りを
持つ人達もいますし
そういった人達がいたからこそ
今の経済大国の日本があります。


いきなり広く浅くを
勧める訳でもありません。

学校の授業とかは
広く浅くの感じがしますね。

どちらかというと
初めは集中して
一つの事に特化して
どんどん学んだ方が

労力は掛かりませんし
人間の脳みそだって
すんなり入って来ますし
楽に学ぶ事が出来るのでしょうね。


ただ、ある程度専門家レベルまで
到達出来ば後はその身体に
染み付いた知識や技術は急に忘れたり
出来なくなる事は無い。

一つの事だけで
回りが見えなくなっていると
視野が狭く世間も分からなく
おかしな人間になってしまう事が多い。

もちろん身体も悪くなる事がある。

医者の不養生でもそうだけど
身体のプロでもある
お医者さんが病気や
腰痛や肩こり等で
苦労している事もよくある話なんです。

視野が狭くなり過ぎて
本当の健康になる方法を
忘れてしまう事が多い。

専門レベルまで
一つの事に集中した後は
広く浅くを追求してみよう。

又、深く学びたい物が
見付かれば、深く学べば良いだけで
広く浅く視野を広く持っていた方が

人生を楽しく自由に生きれますし
自分が習得した一つの専門知識も
他の分野で活かせる事にもなります。


他の分野と自分の分野を
ミックスしてより良いものを
創造していく事が出来れば
とてもいい事ですよね。

その方が人間力というか
その人自身の深みも
増して来るってもので
広く浅く学ぶ事が

人生において健康面で
長寿で生きられる秘訣でもあります。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
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崩れているのかも知れません。

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