2022年12月23日金曜日

疲れていると老ける?


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



仕事や育児、家事、激しい運動等で
頭や身体全身を使った後は

ボケっとしたり眠くなったり
身体が重くなったり等々

様々な形で疲れを感じる訳です。



それで

本当に疲れたな~と感じている時
身体の内側では
何が起こっているのか?


疲れというのは
細胞が酸化し錆びる事によって
機能が低下して行くという事です。



例えば長時間パソコンで作業をしたり
ずっとスマホを見ていたりすると

頭が疲れて来る人もいると思います。

これは脳に負荷を
掛け続けた事により

脳細胞や自律神経の細胞等が
錆びて傷付いた訳です。



このメカニズムは
身体のあらゆる部位でも同じ。

運動による疲れであっても
ストレスによる疲れであっても


自律神経の細胞で活性酸素が
大量発生する事で
細胞が錆び付いてしまい

本来の働きが出来なくなる状態が
疲れという事です。


忙しいと知らず知らずのうちに
疲労が蓄積されてしまいがちですが

これは実はとても危険な事。



特に女性にとっては大きな問題です。

疲れと老化は
メカニズムが同じと言われています。


活性酸素によって一時的に
細胞が傷つけられるのが疲れで


細胞の傷が癒えずに
傷跡になってしまうのが老化です。


つまり疲れを放置していると
老化が進むという事になります。



そうは言っても

ゆっくり休む時間もないし
上手に疲れを取る事が出来ない

と言う方も多いと思います。

そんな時は私達の様なセラピストの
力を借りるのも有効な方法の1つです。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては?

こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市 整体院  腰痛専門 癒之気