食欲の秋

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

シルバ−ウィーク開けの患者さん。
食べ過ぎの人が多かった様に思います。

あとは疲れですよね。


食べ過ぎればお腹が張りますし、

腸もパンパンです。

こんな時、身体はどんな

変化を起こすか？　

という事です。


普通に考えて

お腹が張っていると思われますか？

食べた直後はそうなります。

しかし、数時間経てば

脂肪があっても

パンパンには張っていません。

腸を守る為に、筋肉が余分な

栄養分を取り込むのです。

背中や向こう脛の外にある筋肉とか

足首の内くるぶしの

前辺りが固くなったり
ぱ～んと張ったりします。



背中を柔らかくして
腸の動きを活発にして

消化を助けます。


整体で
腸の蠕動運動を活発にして
吸収と排出を促進させます。


お腹がぐ～うとなれば

効果があった根拠となります。

後は背中や向こう脛の筋肉が

柔らかくなっている事が大切。



お腹が一杯過ぎると

物事考えられないし

足が動きにくくなるので

怪我もしやすいです。
いつも満腹は避ける方が

良いかも知れません。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
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