首を絞めて冷え性対策？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

冬も寒さ対策は秋から

夏のクーラーの冷え対策は
春からが効果的です。

冷え性対策も色々ありますが
衣類にも気を付けて欲しいと思います。

【体温を逃さない冷え性対策】

衣類全体で逃していますが
首、手首、足首、服装によっては

お腹の「くびれ」から体温が

逃げますのでアンダーウェアーで

しっかりフォローするのも

1つの方法です。

特に高齢の方に多いのですが

アンダーウェアーの重ね着や

毛糸の下着、保温用の膝サポーターや

ふくらはぎのサポーター等々

靴下1、靴下2、靴下3、・・・
いわゆる着膨れです。

その為に、脚がむくんで

そのむくみが保冷剤の役割を

してしまうので更に冷える訳です。

そうなると、温めても

暖まりにくくなります。

たくさん着ても暖まる事が

出来ないタイプの冷え性の人は

年齢に関係なく

1.身体を温める働きが弱い

2.水分の代謝が落ちていたり

　むくみがある

3.血液の循環が良くない

4.血液の戻りが悪い


という状態が考えられます。

次回1～４についての対策を

お伝えしたいと思います。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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ならばこちらの整体を試してみませんか？

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