消化の為の3つのステップ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



前回は
たんぱく質についてお伝えしました。

これでたんぱく質について、少しでも
興味を持ってもらえたら幸いです。


それで、たんぱく質の元の物質である
アミノ酸は身体の中では作られません。

じゃ、いったいどうやって
アミノ酸を摂り入れるのか？

それが今回のテーマでもある
「消化」についてです。


アミノ酸は身体の中で作る事は
出来ないので、という事は
体の外から摂り入れる必要があります。

私達が身体の外から
摂り入れているものと言えば・・・

そう食べ物ですね。

人間というか動物は
自分の身体の中で１からアミノ酸を
作り出す事ができません。

だから、人間はたんぱく質を含んだ
「食品」を食べる必要があります。

ここで考えて欲しいのですが

身体の中に摂り込まれた食べ物は
その後いったいどうなるのか？


難しいですよね？

なので
今回消化の為の３ステップについて
お伝えしていこうと思います。


【食べ物の行末】

１：消化

口から入ったたんぱく質を含んだ食品は
まず、胃で胃酸とペプシンという
消化酵素によって荒く分解されます。

イメージとしては
大きな布切れをザクッと切断する感じ。

私達は日頃「胃の消化が悪い」
なんて言葉を使いますけど
本業の消化は小腸で行われています。

胃で行われる作業は
ザクッとした切断の様なもの。

本格的な消化作業は、その後の
小腸で行われると覚えておきましょう。


次から本格的な消化作業になるので
次回残りの２ステップについて
お伝えします。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず

イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える

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