2022年12月16日金曜日

超健康食で内蔵から健康に


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



 
寒さが厳しくなって
私の好きな味噌汁が
より一層美味しく感じます。


味噌は
本当に美味しくて

私はやりませんが

味噌だけで
お酒が飲めるという人がいる位
味わい深いんですよね。



味噌の歴史は長くて
約1300年前から存在している
超健康食と言われる
ものなんですね。


「味噌汁一杯三里の力」

「味噌汁は朝の毒消し」

「味噌汁は不老長寿の薬」

「味噌の医者殺し」


等々と、ことわざが多くある位
身体に良い食べ物なのです。



又、味噌には

良質なタンパク質や食物繊維が
多く含まれています。


最近の研究の報告でも


・老化予防

・病原性大腸菌発症の予防

・生活習慣病の予防

・ガンの発生率の低下

・血圧の低下作用
 (天然で作られた味噌には)


といった効果があると言われています。



添加物の多い現代だからこそ

日々の食事に味噌を取り入れて
身体の内側から
健康になりたいものですね。


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福井市 整体院  腰痛専門 癒之気