2017年10月23日月曜日

コーヒーは健康には良いの?



福井市腰痛専門 整体院 癒之気
岡本です。



ちなみにあなたは
コーヒーは好きですか?

缶コーヒーやペットボトルのコーヒー
スターバックスのコーヒーから様々
ありますけれど、朝のコーヒーとかは
カフェイン効果もあって身体を活動的に
する為にはとても良いと思います。

コーヒーを淹れた時の、あの漂う香りが
朝から元気力を与えてくれますね。

ですが、夕方以降も常時コーヒーを
飲んでいるとその結果成長ホルモンの
分泌を押さえてしまいます。

そうなると身体を作る
成長ホルモンが出なくなる事で
美容的にもアンチエイジング的にも
良くないですし老化を早めてしまう
場合があるという事です。

それで、子供さん、妊婦の方なんかは
その昔から控えた方がいいですよと
聞いた事はあると思います。
又、国によっては
制限するのが普通になっている様です。

ですがコーヒーを飲む事で健康に
作用すると、中には言っていたり

じゃあ、いったい何を信じたら良いの?

と当然思ってしまいますが、要は

良い面があれば悪い面もある
という事です。

カフェイン効果で活動的に動ける
利点もあるし、ただ飲み過ぎれば身体が
酸化の方に傾いたり、ホルモンを
抑制してしまったりするので
使い分けるという事と、飲み過ぎには
やはり注意という事です。

コーヒは嗜好品に分類されます。

これはず~っと続けられる話だと
思いますが、お酒も飲み過ぎたら
身体に悪いのはご承知の事。

どんな物であっても、さじ加減ひとつで
健康に良い物であるし、悪い物でもある
という事でしょうか。

整体にしても、何でもかんでも長時間
施術したら、身体が良くなるどころか
壊れてしまいます。

その方に合った適切さが大事ですね。



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