水と油の関係

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

人が成長する為に本を読んだり
人に話を聞いたり
実際に体験したりします。


これは、水を鍋に入れて
コンロに火にかけて
沸かすのと似ています。


水→その人自身

火→読書や経験



最初は水の状態から

知識と経験の積み重ねで

小さな泡が出て来て

やがて沸騰して

人から見ても変化が分かります。



人の成長も似ているもので

段々と変化が形となって見えて来ます。

しかし、水の状態で火を掛けたから

といってすぐに泡は出ない訳で

どれだけ強い火を掛けても

水の状態からではすぐに泡は出ませんね。

これも又、人の成長と同じ。

社会に出て、スタート仕立ての時は

まさに水の状態です。

努力してもすぐに泡が出る様に

目に見えて結果として

出る事は少ないかも知れません。

でも、水の温度は必ず変化して行きます。

目に見えないだけで

中身は必ず変わって行くものです。

人の成長もこれまた同じだと思います。

成長していくには

水に火を掛け続ける様に

学びやチャレンジし続ける事です。

弱火になる時があっても

意外と大丈夫なものです。

ただ、止めてしまうと段々冷めて来て

水に戻ってしまうのと同じ様に

人も衰退していくものです。

ほんの少しの泡が出るまでに

3ヶ月、半年、1年、3年・・・と

目標のレベルによって

時間が掛かるかも知れません。

それでもやったらやった分だけ

中身は変化していく訳です。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

旦那さんでも赤の他人

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

私の友人ご夫婦はとても仲が良くて

奥さんの事もよく知っていますが

結婚前とほとんど変わらないなと

昔を振り返りながら話をしました。

少し言葉に語弊があるかも知れませんが

いつまで経っても旦那さんは赤の他人

だと思う事が上手くいく秘訣

ではないでしょうか。

旦那さんや奥さんとか彼氏彼女とか

友達でも同じ事が言えますが

最初に出会った時には

相手の事は全く知らないので

どんな人なのかなと気を使う訳です。

相手の嫌がるような事は

しない様に気を付けよう。

相手はどんな事をしたら

喜んでくれるのだろうか。


色々と想像してながら

言葉を掛けたりするでしょう。

出会って最初から仲の悪い人なんて

そうそういる訳ありません。

これがいつの間にか

仲が悪くなったりします。

これは、相手の事を勘違い

するようになるからかも知れません。

・自分と同じ考えでいてくれるはず。
・分かってくれているはず。



勘違いだと思うのです。

自分の勝手な勘違いのせいで

仲が悪くなってしまうのです。

旦那さんがいる方なら

一緒に住み始めた時は全く

違っていて驚きばかり

だったのではないでしょうか？



それでも相手に少しでも気持ち良く

過ごしてもらえる様に心掛ける人は

喧嘩をする事は少ないです。

他人同士が一緒に住むので

違っていて当たり前な訳です。



職場の人や友達同士でも変わりません。

違っていて当たり前で

自分と同じだという勘違いが

喧嘩の元です。

同じ所があればラッキー位です。

人は、パズルのようなもので

みんなそれぞれ形は違います。

誰一人として同じ人はいない訳で

これを忘れない事が大切ですよね。

決して勘違いしない。




パズルも人も、形はみんなバラバラ

でも相手の形を見て

自分の向きを変えたりして

ピースは色々組み合わさっていく

ものだと思います。

バラバラだから

楽しいのかも知れません。

相手とどれだけ仲が良くても

それでも赤の他人です。

忘れないでおきたいものです。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

あ〜、それ知ってる・・・。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

あ～、それ知ってる。

それも考えれみたけどね・・・。


よく聞く言葉ですね。




ゲーテの言葉に

どんな賢明なことでも既に

考えられている。

それをもう一度考えてみる

必要があるだけだ。



といった言葉があります。

古いものに執着するばかりでは
能がないのは分かっていますが



成果を出してきた人達の偉業に
思わずため息をつく事もあります。




悩み、考えて、実行し

又

悩み、考えて、実行し


繰り返して・・・。



そうする事で道は開ける訳です。

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

発想を変えるとうまくいく。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。




1年365日そばにいる旦那さん。

彼氏。

共に働く上司や部下、同僚先輩。


しょっちゅう一緒にいると

嫌な面も見えて来たり

前だったら許せていた事も

許せなくなったりします。

いつもそばに居てくれるのが

当たり前になってしまい

何となく嫌な自分になってしまいます。


又素直に言われた事が

聞けない自分になって来ます。



良い所もあるのは分かっているけど
なかなか素晴らしい所を

見付けられない。

そんな時は発想を変える事が

いいのかも知れません。

その発想というのは
旦那さんを近所のおじさんだと思う。

近所のおじさんが毎月毎月

家にお金を入れてくれる。

そんな近所のおじさんなら

ものすごく感謝しますね。


お腹出てても体臭が強くても

許してしまいそうです。

結構有難い話です。

彼氏も
近所の人だと思うと


近所の人が車で

毎回迎えに来てくれる。

素直にありがとうという

気持ちになります。


少しだけ物の見方を変えてみると

素敵な事に思えますね。



近所のおじさん。
この発想に変えてみる。

これが勉強なんだと思います。

上司の言い方に腹が立つんです。
部下が言う事を聞かないんです。

確かによくある話ですよね。


ただ、これらは何の発想の変化もなく
真実をそのまま受け止めただけなので

何も変化しません。




変化させるには自分の発想を

変える事がいいのかも知れません。

腹が立たない様にするには

どうしたらいいのか？


言う事を聞いてもらえるには

どうしたらいいのだろう？


そんな風に

何でも良い様に発想を変えるという事を

続けていきたいですね。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

成長には不愉快になる事も必要

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

あなたが成長を望んでいるのであれば
不愉快になる事も必要です。


自分では気が付かなかった
可能性にまで考えを広げられる事が    
出来る様になるのです。




いつも慣れた場所にいない方が

ずっとやりやすくなる事が多いのです。


例えば、遠くに移動すれば
自分の落ち着ける場所から
外に出ざるを得なくなります。


そうする事で心が
これまでと違う提案やインプットを
受け入れやすくなるのです。




まったく違う環境や会合等に

参加する事であなた自身の気持ちが

落ち着かなくなり

傷付く事もあるかも知れません。


非常に不愉快な状況に
なるかも知れません。

しかし、それを乗り越えた時に
あなたは大きな成長が出来るのです。


居心地が良いばかりでは
成長は見込めませんね。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

腰痛は人類の宿命なのか？ その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

四足歩行からに二足歩行に

進化する事によって

私達の腰椎と背筋には

どの様な変化が起こったのか？

まず腰椎は、二足歩行になる事によって

今まで四足歩行でヨコだった腰椎が

タテになります。



そして関節の繋ぎ目である椎間関節への

力の加わり方が大きく変わりました。

例えば吊り橋を想像してみて下さい。

陸地と陸地を橋で繋いでいるのが

分かりますね。

しかしそれだけじゃ強度が不十分で

上からワイヤーで吊られている。

人間の身体で言えば橋が背骨で

ワイヤーが背筋という訳です。

なんとなくイメージが湧きますか？



極端な話四足歩行の場合は、

背筋がないと強い重力が加わった場合

そのまま関節がポッキリ折れてしまうと

いうことも起こりえる訳です。
本当に極端な例ですが。




でも、背筋のおかげで

それを防いでくれているという事。

そう考えると四足歩行時代の背筋は

まさに理想的な筋肉の付き方と言えます。

しかし二足歩行になった現代では

背筋の役割は後ろに反らすだけの筋肉

そして不自然に湾曲した腰椎。


しかも、背筋とバランスを取る為に

筋肉がお腹側にないという事は

こんなアンバランスな状態で

常に過ごしている人間は

常に腰痛になる危険性があると

いう事なのです。

だから歯磨きやくしゃみとか

ほんの些細なきっかけで

ぎっくり腰の様な急激な痛みに

襲われてしまうのです。


ちなみに犬や猫などの動物には

腰痛はないと言われています。



色々な人の色々な意見があるのは

当たり前でだからこそ

色々な施術方法があるのだと思います。

その中でも大切な事は正しい情報を

取捨選択する能力だと考えます。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

腰痛は人類の宿命なのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

腰痛は直立歩行である人類の宿命？


腰の骨は、腰椎、仙骨、腸骨で

出来ています。

もっと全体的に背骨を見ると

頚椎、胸椎、腰椎と仙骨で

構成されています。

そして、その背骨は真っ直ぐでは

ないとい事、仙骨角度が概ね45度位前に

大きく傾いています。

そこから反り上がりながら

腰椎が立っている事になります。

ここがポイント。

しかも、その腰に付いている筋肉の

バランスがおかしい。

どういう事なのかというと

通常関節には手でも足でも

伸ばす筋肉と曲げる筋肉があります。


これを屈筋と言ったり

伸筋と言ったりします。

この屈筋と伸筋のコンビでバランスを

取って関節の曲げ伸ばしを

している訳なのですが

所が

腰椎の背中側には背筋（伸筋）が

あるのにお腹側には屈筋がありません。

これこそが腰痛の原因にではないか？

という説もあるのです。

何故そんな不自然な構造なのか？


それは、元々四足歩行だった人類が

立ち上がり二足で歩く様になった事が

原因だそうです。

人類の直立二足歩行は450万年前

中央アフリカの草原で

始まったとされています。

その理由として地殻変動によって

気候が変化し、森林が徐々に草原に

変わった事が原因の1つ。

私たちの祖先はその様な環境の変化に

対応すべくサルからヒトへと進化して来た。

進化論の話はこれ位にして

それに伴い当然脳も進化しました。

しかし骨格はというと

四足歩行時代のままで

これは仙骨にあるシッポの痕跡が

ある事を考えれば分かると思います。

では、四足歩行からに二足歩行に

進化する事によって

私達の腰椎と背筋には

どの様な変化が起こったのか？

続きを次回にしたいと思います。

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

邪魔者を近付けるな

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

付き合う人やとか
何かを教えてもらう人は

徹底的に選びましょう。


そしてルールを守らない人とは
手を組まない事です。

約束していた時間に

悪びれる事もなく

遅刻する様な人と
長く付き合わない事です。

どうしようもない場合がありますが
常習化している人と長く付き合う事は

時間の無駄になり

自分の首を絞める事になります。


これはあなたの取引先だったり

お客さんであっても同じです。



例えば
当日の無断キャンセル等を
平気でする様な人とかは
今後お断りした方が良いのです。


あなたがそれだけ時間を
無駄にしてしまうというのに

自分は平気で人の都合も

考えもしない方とは
お付き合いしない方が身の為です。




そんなこと言っても

簡単にいかないな～


と思う事もあるかも知れませんが
今の環境を作っているのも

あなたなのです。


又、今後の環境を作るのも
あなた次第なのです。



自分にプラスになる様な人と
付き合う様にしましょう。

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ブレない心とは

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

筋トレをするという言葉は

あなたもよく聞くと思います。

でもメントレという言葉を

聞いた事はあるでしょうか？



筋トレとは文字どおり

筋肉トレーニングで

メントレとは
メンタルトレーニングです。

あまり馴染みがありませんが

筋トレと同様メントレも

非常に大事です。

よく「ブレない」
と耳にすると思いますが

芯があるという事なのでしょうか？
確かにそうかも知れません。


それはしっかり自己分析が

出来ているからです。

客観的に自分を観ようと

しているからです。



あの人と比べて自分はどうだ？


とかそういう感情になる前に
その人の能力も分かっていて

自分の能力も分かっているので
そもそも勝ち負けではなく

相手の良さにフォーカスするので

特に他の人と比べる様な

事もないのでしょうね。

例えば
佐藤健さんの様な男前はモテます。

その人と比べて自分はモテない。
そんな事は当たり前です。



そもそも普通に考えて
佐藤さんは男前だし

それでいて勉強もされてるし
適う訳がありません。


そこと比べてああだこうだ言っても
何も始まらない訳です。

何にしても自分の能力を

しっかり分析出来ていないと

過大評価にもなり
過小評価にもなり

周りに流される結果となります。



自己分析が徹底的されていないと
急に周りと比べ始めたりします。

自分の能力も相手の能力も
しっかりと分析出来たら

比べても無意味だという事が
分かってきます。

今、自分にはどんな能力があって
どんな役割が適任であり

どんな事が出来て

どんな事が得意なのか？


そんな事を考えながら
毎日毎日進んでいく事で

ブレない心は養われて

行くのだと思います。


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あなたが未来を創る？ その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

【豊かな人生は自分で切り開くもの】

大きな志や夢は人生でも仕事でも

必ず描かなければならないもの。

それが大きなパワーになる訳で

やりたいけど出来ないと思っている事は

あってもやりたい事がないというのは

あり得ません。

過去は記憶の中にしか存在しないし

世の中には、現在と未来しか

存在しません。

その現在と未来を選択出来るのは

あなたしかいないのです。

人は毎日毎日選択の連続です。

それに私達はお客さんの施術を

する訳でまさに施術なんて

選択の連続です。

そういった意味で私達は、

自分の未来とお客様の未来の

両方を背負っている事になります。

責任重大です。

それでも選択は常に自分自身で

決めなければなりません。

もちろん、これまでの人生の流れに

身を任せて未来を決めるのも

１つの選択です。

その一方、大きな志や夢を実現すべき

未来を切り開くのも選択の１つ。

あなたならどちらを選択しますか？

私は、より豊かな人生にしようと

思うなら大きな志や夢を抱いて

未来に立ち向かうべきだと

考えています。




もし、夢を持ち元気でパワーに

満ちあふれている人と

やりたい事もなく現状にしがみ付き

未来に絶望している人がいたら

あなたはどちらの人と

友達になりたいですか？


答えは明白ですよね。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

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あなたが未来を創る？

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岡本です。

この未来と繋がる話は
とても重要ですし、とても難しい。


感謝しなさいとか
ありがとうを言いなさいとか

そういったレベルの話じゃなくて
再現性のある科学的な話ですが。

【３日先の未来】

未来をコントロールする為には

長期的な未来よりも

自分で想像出来る短期的な

未来を創り出すのです。

そして、それを積み重ねる。

更に具体的に言うと

まずは明日の事を書いてみる。


明日の事を

「昨日起こった事の様に書く」

のです。



昨日起きた事を思い出しながら

日記に書く様により鮮明に

より具体的に明日の事を書いてみよう。



たったこれだけです。

明日の事が書けたら次は明後日の事。

明後日の事が書けたら明々後日の事。


３日先の事をまずは

もうすでに起きた事実の様に書く。


これを続けて未来を創る

トレーニングをするのです。



これが出来るようになれば

あなたにはバラ色の未来が

待っているかも知れません。

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本質が見えていない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

本質が見えていないと

思う事がありました。

まあ、お前は本質が見えているのかと

言われたら見えていないかも

知れませんが本質を見失わない様に

常に意識はしています。



これはどんな事でも

あてはまると思います。


例えば、ダイエットだってそう。


これだけやっていれば

必ず痩せるみたいなサプリメントとか

2ヶ月で15キロダウンだったり

そもそものダイエットの

考えでは無い気がします。



それで結局リバウンドの繰り返し

又痩せたという実績があるだけ

いいけれどダイエット出来なかった

人も多い訳なのです。


というか本当にダイエット

しなければいけなかったのか？

という話にもなります。

周りがメタボは危険だとか

国がメタボ対策を推奨しているとか

そんな事でダイエットしよう

としているとか

太っていると不健康な気がするだとか

周りの目が気になるからとか・・・。

欧米諸国なんかは太っていても

とっても健康的に過ごしている

人が多い訳です。


当然、体質や生活習慣が大きく

違うから日本人は太っていない方が

健康的ではあります。




しかし周りの情報に右往左往しながら

無理にダイエットなんかして

本当に体調を崩してしまう人も多く

これは本当に良くないですね。

本質からかけ離れてしまった証拠です。

携帯電話もそうでいつの間にか

スマホが主流になり

電話をかけるという本質から

はずれて子供から大人までの

オモチャになっている。


結果使いすぎで目が疲労したり

肩が凝ったりつながりを意識して

始めたSNSで結局うつ病に

なったりしているのです。

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運命を分ける1時間

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

整体でも健康法でも美容法でも

そうですが続けなければ

中々結果や変化は生まれないものです。



しかし分かっていても

中々続けれないものです。


だけど、それを継続させる為に
最初だけは少し頑張ってみましょう。


そうするとそれが習慣って

ものになります。

1日に1時間、若しくは30分でも良い。


余裕がある時は

もっと時間を使っても良いです。

1日に1時間
運命の時間だと思っても

間違いはありません。




毎日少しでも時間を作ってあなたが

何かしらの行動を続ける事で

1ヶ月後、3ヶ月後、半年後

1年後、3年後・・・

必ずあなたは大きく変わっている
人生を送る事になります。

運命の1時間を続けて下さい。


実践したあなたは間違い無く
あなたの生活、仕事、環境、その他で
変化が起きる事は間違いありません。



何も変化が起こらなければ
やり方が間違っている

可能性もありますから

注意は必要です。

変化や結果が出るのに遅いよりも
早い方が良いに決まってますよね。

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