福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
冬もアイスクリームが
美味しい季節ですね。
夏であれば、運動した後に
暑くて身体が火照っている時は
アイスを食べれば糖分も
補給出来て身体も冷えますね。
ただ、いくら美味しいからと
2個も3個も食べるのは
摂り過ぎかも。
そういう場合は鉄分が
不足しているかも知れません。
若しくは、糖質を控え過ぎて
身体が悲鳴をあげているとか。
出来れば、単純糖質よりも
白米の炭水化物の糖質を
しっかりと食べていれば
甘いお菓子やアイスとかは
食べたくならないものなのです。
でも無性に食べたくなるのは
何かの栄養不足という
場合もありますね。
まずは日本人なら
お米と塩はしっかりと
食べて行くといいですね。
年末の大掃除や運動をして
汗をかいた後は、アイスなんかも
たまにはいいものですけどね。
辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど
自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ
本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市 整体院 腰痛専門 癒之気
