福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
膝は伸びた方が良いのか悪いのか?
膝自体の事を考えたら
少し曲がっている方が良い訳です。
足を投げ出して、膝を伸ばしても
床やべッドと膝の間に隙間が有る状態は
膝が伸びていない状態です。
逆にひざの関節を伸ばせば
足を投げ出して、膝を伸ばしても
床やべッドと膝の間に隙間が有る状態は
膝が伸びていない状態です。
逆にひざの関節を伸ばせば
反る膝は
反張膝(はんちょうひざ)と言って
関節を守る靱帯が伸びています。
歩く時は、膝関節には上から
関節を守る靱帯が伸びています。
歩く時は、膝関節には上から
上半身の体重を押しつけられ
足裏からは、体重を乗せた衝撃が
足裏からは、体重を乗せた衝撃が
突き上げてきます。
上下からの圧力を受けながら
次の瞬間には曲げ伸ばしを
上下からの圧力を受けながら
次の瞬間には曲げ伸ばしを
しないといけないので
反り過ぎても、曲がっていても
歩くだけで膝には負担になるのです。
膝を大事にして欲しいのは
我慢や心配する事が
我慢や心配する事が
将来少なくて済むという考え方です。
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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても
辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ
身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。
本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
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