2022年5月30日月曜日

膝は伸びた方が良いのか駄目なのか?


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



膝は伸びた方が良いのか悪いのか?


膝自体の事を考えたら
少し曲がっている方が良い訳です。


足を投げ出して、膝を伸ばしても
床やべッドと膝の間に隙間が有る状態は
膝が伸びていない状態です。



逆にひざの関節を伸ばせば
反る膝は
反張膝(はんちょうひざ)と言って
関節を守る靱帯が伸びています。


歩く時は、膝関節には上から
上半身の体重を押しつけられ
足裏からは、体重を乗せた衝撃が
突き上げてきます。


上下からの圧力を受けながら
次の瞬間には曲げ伸ばしを
しないといけないので

反り過ぎても、曲がっていても
歩くだけで膝には負担になるのです。


痛みが無い時から
膝を大事にして欲しいのは
我慢や心配する事が
将来少なくて済むという考え方です。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
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「整体」という方法を試してみては?

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福井市 整体  腰痛専門院 癒之気