福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
年末年始で体重が増えてしまって
ちょっと痩せないと
なんて思っている方もいると思います。
断食をする方法もありますが
果たして断食（ファスティング）は
本当に大丈夫なのか？
毎日3食しっかり食べなさいと
言いますよね。
食べなくても大丈夫ですし
身体もすっきりしますが
経験上1日までが
おすすめかなと思います。
もう何年も断食している
仙人みたいな人もいますけど
あくまで特殊な体質なだけ
なんですよね。
普通の人でも1ヶ月位は
大丈夫だと思いますが
現実的ではないしリスクも大きいです。
断食はやればやる程身体に
負担を掛けている事にもなります。
もちろん、食べ過ぎても
身体に負担が掛かりますし
食べなさ過ぎても負担が掛かります。
じゃあどっちにすればいいのよ！
なんて話になってしまいますが
受け売りの情報では
なかなか上手く行きませんよ。
当然失敗はしたくない
かも知れませんが、あなたに合う
方法も見付けるしかありません。
どんな健康法でも
それで健康になったり
不健康になった人もいますから
全てが正解であり
間違いでもある訳です。
これが絶対に正しい！
そういう話には注意しましょう。
この世の中に絶対も正しいも
存在しないという事が理解出来れば
自然と健康になれるんだと思います。
マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・
何が悪いのだろうと そう思っている
あなたへ
腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
ならばこちらの整体を試してみませんか？
福井市 整体院 腰痛専門 癒之気
