先行きの不安

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

将来の不安は誰にでも

あるものですよね。

考え出したら止まらなくなります。


人生や健康の将来の不安を

ただ頭の中で考え出すと

ストレスは大きくなるばかりです。

不安を忘れようと遊んだり

美味しい物をたべたりお酒を飲んだり

する事も悪くないですが

また思い出す訳です。

不安をかき消すには行動してみる事



ただ行動するだけではなく

曖昧な不安と面と向き合って

具体的にしてそれに対して

行動する事に意味があります。



遊びまくって忘れようとしても

不安と向き合えていないので

一瞬忘れても乗り越える

経験にはなりません。

見て、聞いて、感じてみる事。


先に動いて経験した方達に

具体的なアドバイスをもらのも

不安が消える方法の1つです。



もしあなたが今不安に感じているなら

色々書き出してみて下さい。

書き出せば具体化して

はっきりと考える事ができますし

イメージだけ先行していた時より

小さく感じる事が出来るかも知れません。

それにやるべき事も

見えて来るかも知れません。



書く事、話す事、動く事。

不安をかき消して
上手に乗り越えて行きましょう。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
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