2017年7月5日水曜日

大切な事はまず、これです!



福井市腰痛専門 整体院 癒之気
岡本です。


あなたにとって大切な事ですが
つい忘れてしまう事。

なんて、大袈裟な事でもない様ですが
大袈裟な事でもあると思っています。

生命を維持する為には
とても大切な事があります。


人間が生命を維持する為に
必要な事は何でしょうか?

大体の方がすぐ出て来るのは、

・睡眠
・食事

といった所でしょうか。

でもまだもう1つ
あるとしたら何でしょうか?

それは・・・














・呼吸です

そんな事かと思いますが
これがなかなか奥深いものですよ。

食事や睡眠は、例え1日位取らなくても
まず命を落とす様な事は無いはずです。
お腹が空いて辛い、眠くてしんどいかも
知れませんが死ぬ事は考えられません。

けれど

呼吸はと言うと、10分もしなければ
大抵の方は死に至る事になります。

それほど呼吸は大事なのですが

良い呼吸を心掛ける方は

少ない事でしょう。

良い食事を気に掛ける方は多いと
思います。食材から、調理の方法、
食べるタイミング等々。

良い睡眠を気にする方も多いと
多いと思います。睡眠時間や、
寝具・枕、睡眠の質とか・・・

ですが

「良い呼吸、質の高い呼吸を
 心掛けています。!」

なんて、声を大にして話している方は
少ないのではないでしょうか。

でも人間が生命を維持する為には
食事よりも、睡眠よりも

まずは呼吸の方が大切なのです。



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福井市 整体  腰痛専門院  癒之気