口呼吸を無意識にやっていませんか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

起き抜けに喉が痛いという方は

睡眠時に「口呼吸」をしている

可能性があります。

口呼吸による粘膜の乾燥により

空気中の病原菌が体内に入り込んだり

冷たい空気を直接吸う事等と

喉を酷使することで炎症を起こして

しまっている訳です。

当然眠っている時だけでなく

日中も口呼吸で活動していると

喉に影響を与えてしまいます。

又、喉へのダメージだけでなく

口呼吸の乾燥によって口臭や

虫歯ドライマウス等様々な

トラブルの原因となります。

鼻からの呼吸は

鼻毛のフィルターが空気中の

細菌やウイルスの体内への侵入を

食い止めてくれる働きがあるので

鼻呼吸を意識するが良いですね。

鼻詰まりで口呼吸になっている方は

内科や耳鼻咽喉科、アレルギー科の
医師に相談をして

鼻詰まりの原因を根本から

治療する事が大切です。

【口呼吸セルフチェック】

・気が付くと口が開いている

・ロや唇が渇きやすい

・鼻が詰まりやすい

 
・寝ている時イビキをかく

・喉から風邪を引きやすい

・音を立てて食べている

 
・ロ臭が気になる

1つでも当てはまった方は

日常的に口呼吸をしている

可能性がありますよ。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
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