2020年8月26日水曜日

目の前の緊急ばかり追い掛けていない?


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



健康でもそうだと思います。

仕事でもそうですが緊急な事は
本当に重要かどうか?です。


確かに、ぎっくり腰でも
その時は辛いから
緊急で何とかして欲しい。

ただ、ぎっくり腰というのは
急に起こる訳ではなくて
全身の肉体疲労から起こる事です。

要するに身体を休めて下さいって事。


だから、本当は普段から予防したり
ぎっくり腰にならない様に
ケアして行く必要がある訳です。

目の前の緊急だと思っている事ばかり
追いかけていては予防にはなりませんし
いつか必ずひずみが生まれてしまいます。

筋肉トレーニングや体操等も
やりたくなかったら
別にしなくてもいいとも思います。


しかし、そんな特に重要ではない
普段からの積み重ねが
時間を掛けて大きな差になって来ます。

耳の痛い話ですが
仕事でも上手く行かなくても
やっぱり継続してやり続けている人が
最終的には一番強いのだと思います。


重要ではない事が実は一番
あなたを進化させて
向上させてくれるのではないでしょうか。

もちろん、それはとてもつまらない
かも知れませんし
確かに目の前の緊急な事を
片付ける必要があるかも知れません。

でもやはり、思うのは

【重要な事は緊急な事ではない】

という事です。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては?

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福井市 整体院  腰痛専門  癒之気