ミスの受け止め方

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

人間は誰でも間違えます。

誰でも間違いを犯す事もあります。


簡単な事を間違える場合もあります。

その間違いには大きな事もあれば

小さな事もあります。



様々な状況で色んな間違いが

起こると思います。


間違いを犯してしまった時の

自分も誰かに見られています。



そこでどんな態度を取るのか？

それをみんなしっかりと見ています。

紳士的な姿勢を見せられると

素晴らしいですよね。

そして誰かの間違いに気付いて

誰かに指摘する時


言いにくい事を言う場合

相手の反応が気になります。


どう伝えてあげると良いのか？

かなり考えてしまいます。



その時に言われた側も

その気持ちやどう伝えようかと

考えてくれた事を受けとる器を

持っていたいものです。

ただし、受け取る側が何を言っても

大丈夫そうだからと

何も気を使わなくなると

亀裂が入ります。

多くの人が思う

「この人だから大丈夫だろう」

というのは自分基準です。


長く一緒にいる人程

気を付けて、気を配って

話をしなければなりません。


その人との関係が当たり前に

ならない様にしないといけません。

感謝でも何でも一番身近にいる人に

出来て初めて出来たと言えます。


身近にいる人に出来てなくてなくて

優しく出来たと言えば嘘になります。

身近にいる人にありがとうが

言えなくて出来たとは言えません。

間違った時にどう伝えるのか。

それを言われた時にどう捉えるのか？


それがとても大事ですね。

そして普段から間違った時に

支えてもらえる自分である事。



これも大事です。

間違っていた事を指摘してもらったら

素直に変化させられる様に


間違った事を指摘する時に

ベストな伝え方が出来る様に

常に勉強だと思います。

今まで知らなかった事を教わる時も

知っているからと

知ったかぶるのではなく


常に新しい気持ちで教われる

自分でいたいものですね。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

更年期障害を改善する為のポイント

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

更年期障害とは聞いた事が

あると思います。

女性は顕著に表れやすいですよね。



もちろん男性にもあるにはあるのですが
女性ほど急激な変化はありませんので

まだ楽なものかも知れません。

ただ、男性でもとても辛い方は

みえますので人によって

それぞれ違います。

ホルモンバランスの変化をなるべく抑え
自律神経のバランスを整える為には

食事や睡眠、運動もそうですし

規則正しい生活を送る事が大切です。



ストレスや自分を追い詰める様な考えも
更年期症状を悪化させてしまうのです。


年齢を重ねる事に対しては

後ろ向きの考えになりがちですが

更年期を

「自分の心と身体を見直す良い時期」

だと捉え整体も含め生活習慣を

見直したり考え方も見直す。




そうする事により若い時とは違う
又新しい人生の豊かさに気付く事も

出来るのではないでしょうか。

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

この枕すごく良いけど

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

この枕すごく良い！

家で使ってみたい

と思って

同じ枕を家に持って行っても
実は同じ結果にはならないんです。

同じ枕であっても家の寝具の硬さで
背骨の曲がりが変わりますし

日々の疲れ具合によっても筋肉の硬さが
変わってくるので同じ結果には

ならない事も多いのです。




子供の頃は枕に不満を感じた事は

無かったと思います。

身体に問題が無くて柔らかい状態で

関節にも問題がなければ

どんな枕や寝具であっても

不満は感じないものなんですねよね。




しかし、どうしても大人になると
小手先のテクニックや

道具でなんとかならないかと

色々と試行錯誤するのですが

やはり原因を解消していかないと

なかなか難しいんですよね。




整体で原因を解消して行って
枕は今ご自宅であるものを使って

ご自身で調整出来る方法を

当院ではお伝えしています。


枕だけ変えて体調を良くしたい

とか

もっと簡単な方法はないの？

とてもよく分かりますが

根本的な改善がやっぱり

必要になって来ます。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

日本の農作物は安心安全なのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

日本へ旅行する際にすでに海外では


日本へ旅行する皆さんへ。

日本は農薬の使用量が極めて多いので
旅行した時には出来るだけ野菜を

食べない様にして下さい。
あなたの健康を

害する恐れがあります。


といったパンフレットを

手渡されるそうです。



私達日本人は日本の農作物は
安心・安全だと思っていますね？

これは国産だから大丈夫だと。

しかし実際に海外では残念な事に
「汚染物」として扱われている訳です。

それには

日本は農薬使用量が世界第3位で


しかも

1位中国、2位韓国と
それ程変わらない状況の様です。



更には世界中では規制されつつある

危険農薬グリホサートも

使用し続けているのです。

CMも普通にやっていて
ホームセンターで普通に

購入出来るラウンドアップも

グリホサート系農薬の1つなのです。

この現状を少しずつでも

変える為には我々消費者が

賢くなる事が必要です。


農薬まみれのものが
普通に購入されて

利益になってしまうので
売り続けられてしまう訳です。

最近コンビニが徐々に

健康志向になっていますが

当然売れないという事であれば

存続出来なくなってしまうので

企業は考えます。



なので、しっかりと知識を身に付けて
変なものは出来るだけ買わない様に
したいものです。



いや、でも高いから・・・

確かにそうなんですが


健康の事を考えて
自分自身や大切な家族や仲間が

汚染されない様に出来る事から

始めていきましょう。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

代謝をアップさせて免疫力も向上させる

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

風邪をひいている方が増えています。


免疫力を上げる為には体温を上げる事

基礎代謝を上げる事が必要になります。

別に難しく考えなくても

日常のちょっとした工夫でも

代謝を上げる事が可能です。



基礎代謝とは体温や呼吸、心拍等

人間が生きていく為に必要な

最低限のエネルギーの事ですが


基礎代謝を主に担うのは走ったり

飛んだりと「運動」に関連する

筋肉ではなく、呼吸をしたり

体を中心から支えたりする

役割を持つ筋肉なのです。

ですから、運動の時間が取れない方は

基礎代謝を上げる為に背筋を伸ばして

姿勢を正す様にするだけでも

インナーマッスルが鍛えられます。


腹式呼吸や逆式呼吸を意識する等と

日常生活で意識するだけでも

インナーマッスルに影響して

代謝アップになって来ます。



結果として代謝が上がり

免疫力も向上して

風邪をひきにくくなるのです。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

自分の限界

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

例えばスポーツや仕事をしていて

自分の器や能力の限界を

感じたと思った事があるでしょうか。



高校で3年間スポーツを頑張って

目標としている所まで

結局達成出来なかった。

3年間全力で取り組んだけど

達成出来なかったので、自分の限界は

こんなものと決めつけてしまった。

3年間ほど仕事をしていて

なかなか自分の想像していた

成長が遂げられなかった。

だからその職種における限界は

こんなものだと決めつけてしまった。

世間でよく聞く話ですよね。

本当はどうなんでしょうか？



続けていけばもしかしたら

突破出来るかも知れませんし

たまたま取り組んだやり方では

限界だっただけなのかも知れません。

本人の根気とやる気があって

続けて取り組んだり

今までと違う周りの人が

違うやり方を教えてくれたら限界等

感じる事はなかったかも知れません。

1人でやれば限界と感じてしまう事も

周りの人に教えてもらう事で

限界は無くなる事もあります。


1人だけで孤独に取り組み

1人で限界を感じて諦めるか

仲間も力を借りて

又違うやり方を探そうとするかで

限界の有無が分かれます。

限界を作るのはいつだって

自分だという事なのです。




スポーツ選手にもありますが

コーチとの出会いにより

生活態度や体調管理の指導により
今まで取り組んで身に付けていた

能力が開花するという話もありますね。

1人で取り組めば限界を

感じてしまう事があります。

しかし周りの方の支え、協力や

指導により限界は無くなる

ケースもあります。

又、周りの人への協力で

周りの人の限界を取っ払って

あげる事も出来ます。

仲間という繋がりは

そういった所まで介入して

互いに尊重しつつ

高め合う事なのかと感じました。

皆様と共に自分の限界を

越えていけたらと思います。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

我慢はおごり高ぶる心

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

例えば夢や目標を達成する為に
忍耐、我慢が必要な時も

あると思います。

しかし私達は日常的に本心を偽って
平気で自分自身に我慢を

強いる事があります。

自分が我慢すれば事が丸く収まる。

私さえ我慢すれば皆が救われる。

私が我慢すれば皆が喜ぶし

幸せになる。

みんなに迷惑を掛けまいと

身の周りの事は自分の自己犠牲で

成り立っていると

自分で縛ってしまう。

そもそも、この我慢という
言葉はどういう意味なのでしょうか。

調べてみると
仏教の言葉の様です。

我慢の仏教的意味は

強い自己意識から起こす慢心

（おごり高ぶる心）の事とか

自分を偉いと立てる

(わがままな)慢心。

という解釈の様です。


『我慢』と書いて
我(われ)の慢心(まんしん)。



いう事は

自分を犠牲にしている様で

実は我慢している自分の方が
他の誰よりも偉いと思っている

という事になりますね。

元々私達は素直な生き物で
生まれて来たのに


自分を偽る事を
我慢は美徳だという事を

成長の過程で刷り込まれて
しまったのかも知れません。

誰かせいにするでもなく
自分で納得した我慢は別として

「私は、自分を犠牲にして
こんなに我慢しているのに
あなたは全然分かってくれない！」



「誰の我慢のお陰で
こんなに円滑な人間関係を
保っていると思っているんだ！」

我慢している自分の方が尊くて
正しく、偉いと慢心してしまう。




ではその奥に隠されている
本心は何なのか？


それは、あなたしか分からないし
言葉に置き換えないと
分からないと思います。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

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今やっている事が、もしかしたら
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

流行の時期になりました。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

インフルエンザが

流行して来ている様です。

今年は元旦から暖かい日が多いですが

ここ数日で一気に寒くなっています。

そうなるとやはりインフルエンザや

その他のウイルス感染も増えて来ます。


基本的には手洗いやうがいと

日々の健康管理で免疫力を

上げておくしか方法はありません。




整体で免疫力を上げるのも大切ですが

やはり普段からの自己管理が

大切になって来ます。


ワクチンがどうだとか

この食材が良いとかありますが

日々の心掛けが一番大切ですね。




しかし、誰でも感染する時は

感染してしまうので発熱した場合


まずは3日間は何もせずに

寝るのが一番だと思います。

予後の回復が断然変わって来ます。

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

まくらは何が良い?

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

まくらは何が良い？？？


例えば寝て、まくらが良く感じるのは

首を触って筋肉が緩んでいるので

良く感じるだけなのです。

だから仕事等で疲れてくると

その良く感じたまくらでも

やはり又悪く感じる様に

なって来るのです。

正確には様々な要因が絡んでいます。

オーダーメイドのまくらが

これだけ世の中に浸透して

販売されているのに

なぜ多くの方がまくらが合わないと

感じるのでしょうか？


やはり根本的な原因を変えなければ

いつまで経っても良くは

ならないものです。




ただ、寝はじめの気持ち良さは

大切ですからオーダーメイドの

まくらもオススメはします。

あなたが気持ち良いとか

心地良くリラックス出来て

身体が回復出来る様な

まくら探しは大切ですよね。

当院では簡単な方法で

正しいまくらの合わせ方を

お伝えはしています。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

自分の限界を超えよう

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

あなたは最近、自分の限界を

感じた事はありますか？

 
私なんかもそうですが人は何かを

する時に知らず知らずのうちに

自分で限界を設定してしまっています。

やり始めたのはいいけれど

やっている途中からもうこれ以上は

無理かもしれないと

思ってしまう事がありますね。

ですから自分で限界を設定していると

理解するといいかも知れません。



ある運動選手がトレーニングをしている

映像をを見ましたが

選手が筋トレをしている内容

だったと思いますが

注目したのはコーチが選手に対しての

発している声掛けでした。



コーチが

8・9・10、ハイッ！もう一回

まだいけるぞ、もう1回頑張れ！

 
選手自身は10回で終わりだと

思ってやっていて

限界を感じてたと思います。

 

選手の方は

あ～きついー。もう駄目、無理っす

と言いながら最終的にはその選手は

11回～12回までやり切りました。

自分で限界を決めて

しまっていたのですね。


これは筋トレだけの話でなく

私達みんなの仕事もそうですよね。

自分ではもう無理だと思っていた所

諦めずに頑張ったら達成出来た

なんてよくある話です。

 
人は思っている以上に手前で

ブレーキを掛けてしまいます。

 

無理だと思っても頑張ってみたら

出来る時があります。

例え出来なかったとしても

自分の限界に挑戦する事が大切ですね。

 
もしやってみて出来なければ

次からはそこが自分の基準になります。

限界まで成長しようと学んでいるか
限界まで改善策やアイデアを考えているか


自分の限界をどんどん下げると

人はサボってしまうものです。

自分の限界を突破するには

仲間の存在も必要かも知れません。

限界を超え続けて行きましょう。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

プロ意識を持って仕事に取り組む為には

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

時間的制約がありながら

多くの公の為に継続して

仕事が出来ているかどうかが

プロとアマの違いだと考えます。

仕事のスピードという面で

プロとアマに差があると思います。

いくらでも時間を掛けて

いいのであれば

アマチュアにでもクオリティの

高いもの出来るはずです。

でも、プロの仕事には

時間の制限があり

いくらでも時間を掛けていいと

いう訳でもありませんね。

例えばうどんを作るとして

日本各地を回っていい食材を探して

出汁を作るのに何日も掛ける。

それは美味しいうどんが

作れると思います。

しかしそれでずっと

生きていけるでしょうか？

それを一生やり続ける事は

可能でしょうか？

どう見ても無理ですよね。

だからこれは趣味であり

あくまでアマチュアですよね。

限りある時間の中でお客さんが満足する

クオリティのものが作れるのが

プロの仕事ですね。


周りから求められたものを

するのがプロで

自分の好きな事だけを

するのがアマ

仕事は誰の為と考えた時

自分の満足の為というのであれば

それはプロではないかも知れません。

それは仕事でもないかも知れません。

仕事に対する対価としてのお金は

どこから発生するかというと

それは仕事を頂いたお客様です。

自分が満足してそれをお客さんも

満足するのであれば

それは最高の形ですが

そこにも必ず

お客さんの満足があります。

お客さんの満足がなくて

自分の満足だけしかなければ

それは仕事ではなく

お金が発生しないアマチュアの目的が

自分の満足だけで済んでいるのは

仕事ではないからだと思います。

仕事とは公の為になる事だと思います。

あなたと私達の仕事で喜んでくれる方は

本当にたくさんいます。


お客さん
お客さんの家族
お客さんの友達や同僚
私達の家族

あなたらしい

プロの仕事をしていきましょう。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

難題を楽しんで達成する為に その３

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

筋肉をトレーニングする時も

精神力をトレーニングする時も

原理は同じで

自分が強くなるのは苦しみの後です。

仕事が上手くいかない
営業トークが続かない
ミスが減らない



それは誰でも通る道だと思います。

何度やっても上手くいかない事も

あるかも知れません。

でも、そこからが本当の

スタートであり成長する人と

脱落する人のまさに分岐点です。

周囲に難題を楽しみながら

挑戦している方はいますか？

何故そんなに楽しみながら

チャレンジ出来るのでしょうか。

それはその先にある成長や

より強力になった自分に

出会えるのを知っているからです。

成長できるのを知っているので

難題も成長のエサ位に

捉えられるのだと思います。

そういう過程を経験してしまえば

いいという事になりますね。




ただし、最初の経験を積むまでは

やはり苦しいものです。

何せ経験がないですから、本当に

成長出来るのか力強くなれるのか

分かりませんもんね。

そういうものですよね。

挑戦して、仕事や説明が上手くなり

多くの方から感謝される自分
安心させてあげられている自分


色々こうなりたい自分を

想像してみて下さい。

そうなったら楽しいし

ワクワクしますよね。

そういう気持ちを持ちながら

挑戦するのもいいかも知れません。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

明けましておめでとうございます。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

【謹賀新年】
明けましておめでとうございます。

昨年は格別のご愛顧を賜りまして
心より厚く御礼申し上げます。


本年も皆様にご満足頂ける

サービスを提供していける様
より一層精進、努力して参ります。



至らぬ点もあるかとは存じますが
何卒ご支援賜ります様

お願い申し上げます。



本年も全力であなたの

健康のお手伝いをさせて頂きますので

2024年も宜しくお願い致します。


あなたの2024年の

新しい目標へ向かって

お手伝いさせて頂き

お力になればと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・


1月1日に石川県能登地方で
最大震度7を観測した地震が
発生致しました。


大規模火災や津波の被害が
徐々に明らかになって来ています。

とにかく命を守る避難行動を

取って頂きたいと思います。

被害に合われた方々に
お見舞いを申し上げます。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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