ストレスで太るのは本当なのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

ストレスで太る？

そうなんです。太ります。

何故かと言うと

様々な要因はありますが

分かりやすい所では

ストレス過多で身体が緊張してしまう事。

緊張しているから、自律神経も停滞して

基礎代謝も悪くなる訳です。

基礎代謝が悪くなれば

今迄と同じ物や量を食べていたとしても

若しくは、水だけでも太るという

現象まで起きてしまうのです。

そして、緊張していますから

それをほぐす為に筋肉質が

緩みやすくなる甘い食べ物やお酒を

いつもより多く摂取してしまうのです。

ですから、ストレス発散は

甘い物やお酒ではなくて

整体でももちろん良いですし

運動や呼吸法や、温泉でも

あなたの趣味でも、何でも良いので

太りにくいストレス解消法を

見付けましょう。

血糖値でも上司と言い争いしている時が

一番上昇していた人もいますし

病は気からとはよく言ったものです。

ただ、甘い食べ物で誤魔化していると

気分の浮き沈みが激しくなりますから

長年掛けてからのうつになったり

糖尿病になったり

病が尽きません。

ストレス解消法を

じっくりと見極めてから

変えて行けるといいですね。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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