福井市の腰痛整体院 癒之気
岡本です。
結果として生じるものです。
これは姿勢や労働環境や運動不足等
が原因となり身体のバランスが
崩れる現象を指します。
例えば止まっている時に身体が
偏ったりある一方に重心が傾く
といった事が続くと
これが長期的なストレスとなり
腰痛等の不足を生む原因となります。
身体のゆがみと腰痛の関係は、
様々な研究で明らかにされていて
例えば、骨盤の傾きや脊椎の湾曲が
正常範囲を超えると筋肉や靭帯に
不均等な負荷が掛かり
それが痛みを引き起こす
原因となります。
更に、長時間のデスクワークや
不適切な座り方が
特定の筋肉を硬直させ血流を
悪化させる事で腰痛を助長します。
ある研究では
日常的に姿勢を改善するだけで
腰痛の症状が軽減する可能性が
示されています。
又、私達セラピスト等の
アプローチがゆがみを修正し
腰痛を改善効果があると
されています。
身体のゆがみが単なる美的な
問題ではなく健康全体に
影響を及ぼす重要な要因で
ある事を裏付けています。
身体のゆがみを悪化させる
原因は日常生活の中に
数多く潜んでいます。
その一つは「悪い姿勢」です。
デスクワーク中の猫背や
長時間のスマートフォン利用は
背骨や肩の筋肉に余計な負担を掛け
ゆがみを助長します。
又運動不足も重要な要因です。
筋肉が衰えると、正しい姿勢を
維持する為のサポートが不足し
ゆがみが進行します。
更に片方ばかりに体重を掛ける
立ち方や足を組む座り方等
無意識の癖も無視出来ません。
これらの習慣が繰り返される事で、
骨盤や背骨の配列が歪みやすくなり
結果として
腰痛のリスクが高まります。
日々の習慣を見直し
これらの悪化要因を取り除く事が
健康的な身体を保つ為の第一歩です。
腰痛で薬をもらってリハビリを
しているが回復しなくて1年以上
悩んでいるあなたへ
身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。
本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
読んで字の如く身体を整える
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福井市 腰痛 整体 癒之気
