眼精疲労の主な原因を考える

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

起きている間は目は忙しく

働き続けます。

今回は眼精疲労の原因について

考えていきたいと思います。

【目の病気や加齢】

近視、乱視、老眼白内障やドライアイ等
目の病気が原因で視力が低下したり
視野が狭くなります。

その時に、目を凝らしたり
意識的にピントを合わせる為に
眼精疲労が起こります。

眼鏡やコンタクトレンズが
自分に合っていない場合も
疲労を引き起こす原因となる訳です。

【目の使い過ぎや環境】

私達の目には

眼球の位置を調整する外眼筋と

目のレンズである水晶体の厚さを

調整する毛様体筋等があります。

長時間集中して物を見ていると、

目がオーバーワークになり

目の筋肉に疲労が溜まり悲鳴を

上げている状態になります。

暗すぎる部屋や眩しすぎる環境とか

近過ぎる作業距離やエアコン等による

乾燥等様々な環境も

眼精疲労の原因となります。

特に、パソコンをよく使う方は

VDT症候群に注意が必要になって来ます。

VDT症候群とは、集中したデータ入力や

液晶等の画面を見ながらの作業を
長時間続ける事で目や目から来る

様々な症状を引き起こす

現代病とも言える病気です。

身体や心にも影響の出る病気で

別名IT眼症とも呼ばれます。

--------------------------------------------------------------

真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気