これも足のむくみ対策？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

女性が悩む「足のむくみ」の

要因は足に合わない靴にせい？

一目ぼれの靴を買ったまでは

良かったけど、足に合わなかった

という経験は女性でも男性でも

誰でもありますよね。

自分の足に合わない靴で歩く事は

外反母趾になりやすく
O脚X脚にそして腰を引いて歩くので
お腹や胸だけでなく

顔までもたるみやすくなる訳です。

パンプスやヒールは高さに関係なく
素足ではないのですね。

どの健康関係の情報でも
「かかと」から歩きましょう。
「かかと」から歩くのが大事。

とありますが

パンプスやヒールで歩く時等は
靴の爪先とヒールの部分を
同時に地面に着ける様に

歩いてみて下さい。

例えば外国のモデルさんとかは

頭の位置を変えずに歩いています。

別にモデル歩きが良いと言う事でなく
足の接地と膝の使い方が上手いので

ただでさえその長い足を
膝を曲げずに伸ばして歩くので

更にスッキリ長く見えると思います。

春先に女性が無理して

高いヒールで歩いているのを

見掛けたりしますが、大体の人は

膝や腰を曲げて歩いています。

「かかと」から接地して

歩くとそうなる様です。
靴と知に歩き方も切り替える事で

むくみに限らず色んな所に無理を掛けず
姿勢も良くなり美しく歩けると思います。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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