足から見る疲労度チェック

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

足首が硬いのは

膝から足首までの筋肉が硬い時です。

むこう脛の外側の筋肉は

胃腸の状態を表す事が多く
長時間ヒール等で

爪先立ちの状態でいると

筋肉自体も硬くなり

胃腸の働きにまで
悪影響を及ぼす事が考えられます。

ヒールを履く事が多い方は

時々ヒールを脱いで
足をリラックスさせる

時間を作る事が大切な訳です。

胃腸の働きが低下すると

健康への悪影響が多々現れますが

ちょっと簡単に想像してください。


食べたものは、便になるまでに
お腹の中で栄養や水分を吸収しながら
順番に排出されて行きます。

平均72時間掛かるそうです。

しかし胃腸の働きが低下すると

食べたものが72時間以上

お腹の中に有るという事は

ちょっとした渋滞の様なものです。

当然渋滞しているのでお腹の中にも

沢山「便」の元がある訳です。


「便」の元が沢山あると
お腹も重くなります。


沢山あると、お腹もポッコリ
重くなると、お腹もダラ～ン
となりやすくなります。

このような状態が長期間続くと
肩こり・腰痛・便秘や

猫背・体臭

等々嫌な顔合わせが揃います。



整体等の力を借りて

胃腸の働きを活発にして

積極的に嫌な症状が

揃わない様にするのも

1つの方法です。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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