食べ（過ぎ）てはいけない その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

チョコレートを食べて頭痛になる？

チョコレート・ココアは

これは同じ原料のカカオですが

カカオバターと砂糖漬けがチョコレート
カカオバター抜きがココア

という意味合いです。

チラミンというのは

チョコレートアレルギーの

原因物質でもあります。

ホワイトチョコは、カカオバターに

砂糖と牛乳？を混ぜたもので
ミルクチョコは、チョコレートに

脱脂粉乳など混ぜたもの
だそうです。

この他に発酵食品にも

チラミンは含まれます。



・鰹節　

・ナタデココ

・ピクルス

・なれずし

・キムチ

・ヨーグルト

・塩辛

・納豆

・日本酒


本当に時間を掛けて発酵、熟成

させている物の方が
少ないのそうなので

心配し過ぎなくても

いいのかも知れませんが。

ただ、食べ過ぎはよろしく無い

と言う訳です。

発酵食品は積極的に取っておきたいので
食べて頭痛が起きる様であれば

「ちょっと食べ過ぎたな」と言う様な

健康バロメーターにするといいですね。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
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