その肩こりの原因とは？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

肩こり・・・。


ズシ～ッと重かったり
放置してたら首までズキズキして来たり
イライラするとイ～～ってなりますよね。


でも、その前に何かしてませんか？
毎日、毎日テレビを見ている時も

肩は凝っています。

あなたの座っている場所は
画面の正面ですか？

どちらかに首を向けていると
身体も首もねじれます。

左右どちらか一方の首や肩の筋肉が
縮んでいると血行が悪くなります。
反対側の筋肉も伸ばされて

結局血行が悪くなります。

画面にのめり込んでいませんか？
立ったままテレビを見る人は
少数派だと思いますが

座っていると頭を突き出して
猫背になっているはずです。

猫背は肩も首も凝りますし
腰も悪くなります。



それに目も疲れて来ます。
お年を召された方は

目が辛くなるからテレビを

眺めている人の方が多い様ですが

若い人は目は良いのですから

携帯スマホ、パソコンやテレビと

一日中目を酷使します。

ブルーライトだけでなく
目を使い過ぎていると

脳も使い過ぎになるので

身体全体が疲れてしまう訳です。

あなたの何気ない習慣の中に
肩が凝る原因が潜んでいます。

あなたも気が付かずに
どれか1つでも熱心に
続けているかも知れません。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

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