福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
疲れが取れない、コロナ疲れとか。
せめて仕事中ぐらい身体は
休めておきたいものですね。
同じ姿勢が続くと同じ場所ばかり使います。
そこの部分の疲れも取れず
同じ姿勢が続くと同じ場所ばかり使います。
そこの部分の疲れも取れず
放置しておくと痛みに変化します。
解決法としては
解決法としては
同じ姿勢を続けないという事です。
あなたはご存知でしょうか?
デスクワークをしていて疲
デスクワークをしていて疲
れる筋肉の場所を。
首や顎、肩や胸の筋肉
腹直筋、背中の筋肉、股関節
お尻、太ももの後ろの筋肉
ひざ裏の筋肉やふくらはぎ
二の腕、手の甲、指
そして目の周りの筋肉
もうたくさんありますね。
もうたくさんありますね。
あなたは仕事熱心だから
これだけの筋肉が
もう限界、助けて~
と言っているのに
と言っているのに
気が付かないのです。
身体をこまめに動かして
ストレッチをして
食べ物にお気を付けて
深呼吸をして
身体をこまめに動かして
ストレッチをして
食べ物にお気を付けて
深呼吸をして
それでも楽にならない時は
私達の様なセラピスト等に
力を借りるのも1つの方法です。
真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ
なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう!
そんな状態のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては?
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こちらの整体で試すのがオススメかも
福井市 整体院 腰痛専門 癒之気