本当に世の中は便利になったのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



世の中は、本当の意味で便利に
なったのでしょうか？

食べ物なんかは簡単な
インスタントな物やコンビニとかだったり

インターネットやスマホであったり
車での移動であったり

確かに何か情報を調べるにしても
インターネットの普及のおかげで
今までとは比べ物にならないし

一見便利で快適にはなったと思います。


一昔前だったら本や新聞や
タウンページや近所の人から聞いたりして
多くの時間が掛かっていたりもしましたが

そんな所から今では
簡単に直ぐに何でも調べられるし
Amazonや楽天等で
大体の物は買えてしまうし
自宅まで届けてくれる。


でも、そこまで便利になっていながら
結局は失っているものも多い気がする。

まさしく運動不足になってしまったり。

食べ物の栄養素だったり

便利になっても
何処かに歪が生まれて
その歪を埋める為に
又時間や労力が掛かってしまう。


健康面なんかは特に
運動不足や食生活のバランスが
狂う事で身体に不調が出て来ると

本来の自分のパフォーマンスを
発揮出来なくなってきますし
作業のミスや家庭での
ミスコミュニケーション等

便利になった分
より取り戻す為に
多くの時間が必要に
なって来る事もある訳です。

何年か先の自分を見据えて
長期的な思考や視野を持って
行動する事で未来を変える事が
十分可能な訳です。

逆に短期的な思考で行動すれば
明るい未来にならない事が多い。

便利という言葉の裏側の
意味をよく考える必要があります。

短期的であったり便利という
罠には気を付けるのも大事ですね。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

複雑に生きてみる？？？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



この前シンプルに生きる事について
お伝えしたんですが
その逆の複雑に生きる事について。

矛盾している

なんて思われそうですが
世の中は矛盾で出来ていますし
グレーゾーンの集まりみたいなもの。

どっちが悪いとか良いとか
そんなんではなくて。

合うか合わないだけかも知れません。


腰痛肩こりであっても
シンプルな方法で回復する事もあるし
なかなか改善しない事もある。

複雑な様々な因果関係の中で
腰痛肩こりという1つの症状として
表面に出て来ているだけかも知れない。

簡単なシンプルな事で
良くなる事もあれば
複雑に色々な事を
取り入れなければ
いけない場合だってある。


ですから複雑な事を
やって行かないと
なかなか人生で上手く
いかない事だってあると思います。

とにかく複雑的に
頭や感情がもうパニックに
陥るくらいまでに
自分を追い込んで
がむしゃらに生きてみると

本当のシンプルさが分かる事もあるし
本当の複雑さを知る事で
シンプルに生きる事が
出来るのかも知れません。


シンプルに生きている様で
実際は複雑な事を常に
毎日こなして、いとも簡単に
自分が思い描いた世界を
作り上げている人達もいます。

シンプルの中にも複雑さがあり
複雑の中にもシンプルさがある。

世の中は矛盾で出来ているし
グレーゾーンが広がれば広がる程
あなたは自由になれるかも知れない。


以前にこんな話を聞きました。

腰痛や肩こりでも
難しい病気でも

人間に治らない人はいない。

でも、治らない人もいる。


複雑に生きる事で
本当の真実を分かる事が出来て
世の中の情報に
右往左往する事も無くなる。

そして結果として
これまた健康に生きる事が出来る。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

シンプルに生きた方が良い？？？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



世の中シンプルに生きた方が良いのか？

本当に必要な物しか持たずに
シンプルにシンプルに
生きて行く人達がいます。

ミニマリストなんて言います。

そこまで行かなくても
大体片付けが苦手な方や

複雑になり過ぎている世の中では
歪が生まれて混乱や
不具合が生じて来る。


もし、混乱したり
行き詰っているのなら
要らない物は手放して
シンプルに生きるのも
いいかも知れない。

手放すという事は
結構大変かも知れません。

様々な感情もありますし
昔の方程、物が無かった時代に
生まれて過ごして来た方は
どうしても物を溜め込みやすい
とも言います。

誰しも物欲はありますし
持っていると安心する物も
あると思います。


ですが、よく考えてみると
1年も2年も使っていなかったり
ホコリを被ってしまって
何が何だか分からない物も
あると思います。

物だけではなく
考え方も同じ様に
昔の凝り固まった古いだけの
考え方は捨ててみよう。

時代に合った考え方もあるし
昔の考え方にすがり付いて
変えられないと
世の中から取り残され
時代から淘汰されてしまう。


シンプルに何でも捨ててみるのも
いいかも知れません。

捨ててシンプルになり過ぎて
もし必要になれば
又手に入れればいい訳です。

でもよくよく考えてみたら
意外とほとんど必要なかった
物ばかりだということが
分かって来る事も多い。

要らない物や考えを捨て
シンプルに生きて行くと
とっても身軽で気持ちも
スッキリして身体自体が楽になったり。

結果として自由にもなるし
健康にもなって来るものです。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

△△プログラムの落とし穴

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



△△プログラムとか
××ダイエット法だとか
たった4週間で○○だとか

その様なダイエット法や
健康法がありますが
確かに実際にやっていると
効果があると思います。


ただ、４週間とか
８週間とかを何とか頑張れば
あとは継続的に健康になったり
痩せた身体が維持出来るのかというと
そんなことは無い訳なんですね。

人間には恒常性というものがあるので
３ヶ月は何でもやって行かないと
身体がその状態を覚えてくれないから

その後の安定も
なかなか見込めないのです。

４週間だからと血まなこになって
頑張っても結局元の生活に戻れば
また不健康になったり
太ってしまったりする訳なんです。

でも、たった２週間とか

４週間とかの話になると

これなら自分でも

頑張れそうだとやってみる。

 

このやってみる事はとても良い事ですし
そのやってみた事で
自分は出来るんだと分かる事も出来ますし
その後の継続して行く
モチベーションにも繋がる。

ですが、４週間だけ何とか頑張れば
将来永続的に成功するかといえば
そんな事は難しいんですよね。

だからこそ基礎や基本が大切で

それを嫌というほどやって来た人程

何か新しい事を始めても

いとも簡単に出来てしまうし

継続も出来てしまう訳なんですね。

 

何週間で〇〇とか

簡単に考え過ぎない様に

ちょっと注意しておこう。

 

やはり生理学や解剖学とか

そういった根本的で科学に

基づいたものが基本になって来ますし

あまりにもそこから
外れた結果が出るものには
色んな裏があるかも知れません。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
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もう思い出せない・・・

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時間を短縮するのに
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気


 

自分も出来るんだって気付く事

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



自分自身の事を

どんな困難な状況や環境であったとしても
解決する事が出来てボロボロになっても
直ぐに立ち直る事が出来て

アイディアなんかもどんどん出て来たり
何でも作り上げる事も出来て
自己管理もしっかりこなす事が出来る。

優れている人間である。

と理解しているのなら
あなたは素晴らしい結果を
出す事ができるでしょう。


しかし、逆に自分の事を

困難な状況や環境で合った場合
直ぐに諦めたり人の言葉や
状況に左右されたり迷っていたり
責任を他に擦り付けたりとか

他の人よりも劣った人間だと
思っているのなら

あなたは素晴らしい結果を出す以外の
ありとあらゆる事を行うでしょう。


なんて自分は恵まれていないんだ
世の中は不公平だし何かしらの
陰謀が働いているんだとか
こんな事は不可能だという

ありもしない様な話を作り出したり
あの人と自分は違うだとか
こうなっていれば良かったのにな～
とか言い続けて自分自身を

どんどん、ドンドン・・・
弱い人間にして行くことでしょう。


自分は何でも色々と
物事を理解出来る方だし
どんな困難な問題であっても
解決策が見つけられるんだと
分かっているという事は
とても大事です。

あなたがそうでないのであれば
今からそんな風に自分を
無理矢理にでも矯正して
行く様にしてみよう。

一旦出来る様になって来ると
な～んだ自分だって
やれば出来るじゃないかって
思える様になって来るし

もう一度同じ様に出来ると
自分で分かるようになると思います。


この変われるという事実を
気付く事が出来るというのが
なにより重要なのです。

誰でも初めは出来ない事ばかり

赤ちゃんは、初めは泣いていたけど
必ず立てる様になるし
自転車だって乗れなかったけど
乗れる様になったし

自分でも少しずつ出来る様になると
人生は変えれるという事に気付く。

自立というのはそういう事なんだと思う。

身体がいまいち治らないだとか
治るだとかも同じ様なもので
傷口でもいつかは治るし

出来る、治るという事を知れば
もっとあなたは自由になれる
のではないかと思います。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

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そんな状態のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

変化を恐れずに

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



変化というチャンスに
どう反応するのか？

時々、あなたもこれまでとは
全く違う方向に進まなければ
いけない時があるはず。

例えば震災であったり
まあ、そんな大きな事でなくても
健康を損ねてしまって
しまって仕事が出来なくなったり

家族が崩壊してしまって
今まで通りの生活が
出来なくなってしまったり

でも、あなたはこれからも
ずっと同じ様な生活や理想を描いた
人生を送りたいかも知れません。


世の中には必ず想定外の事が
起きる事がありますし
創発と言って
良い事も悪い事も
起きる可能性があります。

でもその変化を
チャンスと捉えたとしたら
全く違う人生にもなる。

更に自由で楽しい
世の中になるかも知れません。


あなたの考え方一つで
自由にも不自由にもなったり
楽しいはずの事が
楽しくなくなったりする。

変化を恐れない事
そして変化をチャンスと捉える。

それだけでも
人生の幅は広がりますし
何もかも諦める事もないのです。

変化が来た時は
ラッキーかも知れないし
自ら変化を起こしてみよう。


何処に進むのか

ハッキリと分かっていなくても

いいじゃありませんか。

 

逆に前もって答えを

全部知っておきたいという

変な願望を持っていると

マヒして動けなくなる事が多い。

 

ジグザクにでも進みながら

失敗しては立ち直り

途中でルートを変更したからこそ

充実したあなたらしい

人生が送れるってもんです。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

腰痛肩こりが何故起こるのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



何故腰痛や肩こりになるのでしょうか？

昔であれば、本を長時間読んだりとか
下向きの作業を続けたりとか
重い物を持ったり
長時間座り続けたり

そういった事で
腰痛や肩こり等が出ていました。

簡単に説明出来るのが
こういった事ではあるのですが
医学的には何故
腰痛や肩こりになるのかは
今だによく分かっていないのです。


何故なら体格や身長や体重や
食生活や生活環境とか
ストレスや飲んでいる薬や
疫学的だとか、年齢調整だとか

そういった事を
踏まえて考えていくと
とてもじゃないけど
一つの原因や要因だとは
断定出来ない訳なのです。


でも皆は、これが原因だとか
これが問題になっているだとか
これをやってから悪くなってしまった。

なんて思ってしまう。

でも原因や要因とかは
細かい所を言い出せば
人間なんてみんなクセがありますし

全く同じ様な
生活習慣をしている訳では無いから
これだとは特定出来ないと思います。

それじゃ、何で
腰痛や肩こりになるのか？

簡単に考えると自分の
自然治癒力よりも
何かしらの疲労が
上回った時これ以上身体が

悪くならない様に
腰痛や肩こりという警告を
出し始めてくれているのです。


ですから、腰痛や肩こりが
あるという事は
何かしら負担が大きくなって
自分の許容範囲を越えているという事。

もちろん
原因、要因を追求するのも

大切な事ではありますが

 

まずは自然治癒力を高める事で

腰痛や肩こりが回復して行くのか

確認してみると良いと思います。

 

治癒力を高めて

腰痛や肩こりにならないようになれば

それでいい事なのです。

原因、要因を追求すれば

必ず生活習慣であったり

今までの何かを大きく

変えなければいけない事が多いです。

 

例えばですが

仕事を変えてみるとか。

 

 

でも、自己治癒力を上げる為の

整体であったり運動だったり

食べ過ぎない事であったり

 

簡単ややり方は沢山あるので

それは私達のようなセラピストに

相談するのも1つの方法です。

 

簡単な事で腰痛や肩こりが

改善出来たり予防出来れば

それはとても良い事ですね。

それに対しての

少しの投資は必要だと思います。

 

テレビの情報とかや

近所の誰それがこうやってやると

良くなったなんて話は

よくある事ですが

 

それで良くなっていれば

整形外科に行く人は

もっと少ない訳です。

 

 

まずは自己治癒力を上げて行こう。

 

餅は餅屋にとも言いますが

健康に関しては

セラピストに聞いてみよう。

 

病院で回復する方法もありますが

また違った方法を教えてくれる

かも知れません。

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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

健康マニア？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



結構健康の分野に傾倒し過ぎる方も
いると思います。

私も健康オタクというかマニアというか
そう思っていた時期もありましたが
結局たいした健康法を
知っている訳でもなく

実践もしていないという
そんな時もありました。

とにかく、水を沢山
飲んでいれば良いとか
目新しい健康法が出れば
それに飛び付いて
それを調べてみたり。


でも、まあその様々なものを
かじってみないと
分からない事も多いですし

その蓄積でやっと普遍的なものが
見付かったというそんな過程を
あなたも経験しているかも知れません。

私達の様な健康に関わる
仕事をしている人達であれば
色々な情報に触れる事もありますし

自分でも色々と調べて
発見する事もあるでしょう。


一般的な方であれば
テレビや雑誌やニュースなどの
偏った健康情報に左右されてしまい。

それで健康に精通している
つもりになってしまって
実際にはそれを実践していなかったり

本当の意味で自分の健康という
所まで落とし込めていない事も多い。


おっ！これは良い情報だな！


これをやったらいい感じになるはずだ！


なんて心の中で叫んで
胸が躍っても
それから１ヶ月経過…。
そのエクササイズは実践されていない。

それが
たった数分すれば終わる様な
エクササイズであったとしてもです。


情報を手に入れても
実際やってみないと
分からない事もい多いですし

気が付いた頃には
忘れ始めてその内に
数ヶ月の時が経過して…。

今度こそはと
また新しい情報に翻弄される。


どんな良い情報であったとしても
やはり続けてみないと分からないし
人それぞれであって
それが合っているのか
どうかも分かりません。

もし何かしらの健康情報で
効果を出す事を
目的にしているのであれば

実践してみて何かしらの
良い兆候が見えて来たのなら
他の情報を入れないように
してみてはどうでしょうか？

結局は、中途半端が続くと
いつもの先送りと
同じ運命を辿る事が多いのです。


とにかく１ヶ月は
結果を出す為に
その一つの情報に集中して
他の情報は入れない様にしてみましょう。

きっと大きな変化が待っているはず。


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誠実さが大切

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



やっぱり何でも誠実でないと
ダメなんだと思います。

身体を良くさせたい方も
それを改善させようとする人も
お互いが誠実でないと。

治したい方は
色々なアドバイスをしてくれる人の
話を聞いたり、そして実践をしなければ
良い結果というものは
得られないと思います。

治そうとしている
医療関係者やセラピストも
真実や真理に基づいて
誠実に対応しないといけません。


ウソまがいの事を言ったり
利益を不当に求めて
真実や真理から外れてはいけません。

どちらも誠実でないと
必ず何処かでおかしな事になってしまう。

この、どちらもという所が
とても重要になって来ます。


現代医療がこんなにも発展して
先進医療が受けられる日本で
何故ここまで身体が不調な方が
増えるのでしょうか。

何故薬を永遠と飲み続けている
人が増えているのか。

何故？症状が改善されて行かないのか？

お互いに誠実さがなければ
この問題は解決出来ないかも知れません。

でも人は簡単に薬で
すぐに解決出来る方法を
得ようとしてしまうから

簡単に落とし穴に
はまってしまう事がある。

前進して行く為には
良くなりたい方も治す人も
誠実さが大切です。


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身体を変化させるのに必要な事

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



腰痛、肩こり、頭痛に限らず
簡単な辛い症状から
いわゆる難病といった深いものまで

身体に変化を起こす為に
必要な事があります。

一番大切な事は

一生学びを続ける事
自分の身体に投資をする事です。


そして、もちろん
一番大事なのは実践して行く事です。

ただ、健康情報や
健康グッズを買ったり
整体やセラピストの運動指導等を
聞いても実践したり

購入した物をまず信じなければ
効果も変化も若しくは
ダメだったという事すら
分からずじまいという結果になる。


もう一つ大事なのは
実践する為の
時間を作る、確保する事です。

計画的に時間を作り
貴重な時間を使って
実践するからこそ

あなたの身体に変化が起こるのです。

他の誰かが何と言おうが
関係が無いし、やってみないと
分からない事だって一杯あります。

変化を恐れない事
もし、変化が怖いのなら

怖いのは少しだけですから
立ち向かって1つずつ
処理して行けば良いのです。


怖いとか不安とかは
分からないから
そういった感情になるのです。

前に進んで新しい事に
チャレンジして行けば
意外と大した事ないと思えるし
案外直ぐに慣れてしまうものです。

前向きに考え続けて
学んだ事を実践して
諦めずにやり遂げれば
大きな変化が
待っているかも知れませんよ。

きっと、あなたなら出来るはず。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

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変化を受け止める

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岡本です。



腰痛や肩こり頭痛等
辛い症状は嫌なものですね。

しかし、この辛い症状を
受け止める必要もあります。

痛くなったのにも
理由があるはずだし
回復して行くのにも
きちんとした順番がある。

痛いという事は
その筋肉や靭帯とか関節を
守る為に、動かさせない様に
する為に身体が

わざわざ痛みを出してくれています。


擦り傷や切り傷でも
切れている所を
無理矢理動かしたら
傷口がパックリと
又開いてしまいますね。

だから、身体というのは
わざわざ痛みを出して
あなたに動かさせない様にと
教えてくれてている訳なのです。

もちろん慢性的な
痛みや辛さの回復の途中で
固まってしまっている
カルシウムという成分が沈着した
部分なんかは動かした方が
回復が早くなる事もある訳なのです。

分からない場合は
身体に詳しい専門家に
聞いてもらえればいいのですが

とにかく身体の反応は
痛い・辛いという反応も
極端に言えば
良くも悪くも無い訳で

身体がしっかりと
治そうとしているという
変化を受け入れという事です。


この変化を受け入れる事が
出来ない場合は
薬や注射で痛みや辛さを
一時的に誤魔化す事で
治ったと思ってしまうのですが

そうすると
壊れた所が、更に壊れて
どんどん傷口が大きく
悪化して行く事になるのです。


私達の様なセラピストだと
好転反応だと言ったりしますが

薬の副作用とは全く違うもの。

その違いを理解するのが大事だし
私達は伝えて行く必要もあります。

そしてそれを受け入れる事が
腰痛、肩こり、頭痛から
難病から様々な
辛い症状を改善させる
初めの一歩でもあるのです。


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歯周病や虫歯も身体の影響から

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたは虫歯がありますか？

たぶん私は今無いと思います。
小さい頃は沢山あったけど。


歯というか、虫歯も
自然治癒力と関係している。

少しずつでありますが
虫歯をなるべく削らない歯医者さんや
自然療法を歯に活かす歯医者さんも
増えて来ているそうです。

でもまだ少数派ですし
なかなか自然療法というのが
広まらない様で。

それで、歯周病や虫歯等も
実は身体の影響からであり
血液が綺麗であれば
虫歯も無くなっていくという訳です。


例えば糖尿病を患っている方は

歯周病に虫歯、骨粗しょう症に
認知症に脳梗塞や心筋梗塞とか
膠原病とかとにかく何でも
起きて来る可能性が高いので
糖尿病は怖いのです。

ミネラル不足や普段の不摂生が
続いていると骨がもろくなったり。

もろくなるという事は
歯も悪くなるという事なのです。

歯にも神経があり血液やリンパが
流れて常に循環を繰り返しています。

だから、歯でも身体でも
生活習慣を調整するのがとても大事。

単一性の要因しか診なくて
原因を追求しない様な
対処療法ばかりやっていると

結局は、身体はバランスを崩して
様々な所が悪くなってしまう。

そうなると自然療法や根本療法が
大切だという事になって来る。


腰や肩でもそうですし
精神系の病でもそうだし
その他の病気でも
歯のトラブルでも
適度な運動と食事が関係して来ます。

でも、この適度な運動と食事というのが
なかなか現代人は出来ないものです。

病気の約9割は自分で治す事が
出来ると言う話もある。


対処療法に目が行きがちですが
本当はもっと多様で

自然療法だったり
筋肉骨格調整法だったり
催眠療法だったり
同種療法だったり

身体のバランスを整える方法は
沢山ありますから
病院で芳しくなかったとしても
選択肢は他にもありますし。

歯も削る事以外にも
治し方があるそうだから
虫歯の方は調べてみるのも
いいかも知れませんね。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

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